Kultura si terapi: Shikimi i artit qetëson trupin dhe mendjen
Një studim i ri nga King’s College London ka zbuluar se shikimi…
Kolagjeni: Pse është i rëndësishëm dhe si ta ruajmë me kalimin e moshës
Me kalimin e viteve, organizmi prodhon gjithnjë e më pak kolagjen, duke…
Menaxhimi i mirë i kohës redukton ndjesinë e ankthit
Kur dita strukturohet me plane të qarta dhe qëllime të vogla, mendja…
Teknikë e thjeshtë e frymëmarrjes që e eliminon stresin
Shkaktarët e stresit janë përditë gjithnjë e më të shumtë, mirëpo përgjigjen…