Si ndikon vitamina D në sistemin imunitar?
Vitamina D ndihmon trupin të luftojë infeksionet duke përmirësuar reagimin e sistemit…
A jeni duke pirë mjaftueshëm ujë? Ja si ta kuptoni!
Kur ishte hera e fundit që e keni pirë një gotë ujë…
Çfarë i ndodh trupit tuaj kur ndaloni sheqerin vetëm për dy javë?
A keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse ndaloni…
Stërvitje gjatë vapës, a është e këshillueshme?
Me siguri keni vënë re se ushtrimet bëhen shumë më të vështira gjatë…
Kjo është mrekullia që i ndodh shëndetit nëse shtoni vetëm pak kanellë në vaktin e mëngjesit
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe pasurimi i tij…
Ushqimet që ndihmojnë trupin të përballojë vapën; 7 superfrutat dhe perime që duhet të keni patjetër në frigorifer
Kur temperaturat rriten, trupi ynë ka nevojë për hidratim, freski dhe vlera…
Ju del gjumi pa rënë ende alarmi?! Psikologët shpjegojnë pse ndodh kjo dhe si duhet të veprojmë…
Mund t’ju ketë ndodhur ndonjëherë që të jeni zgjuar pa pasur nevojë…
Studimi: Ndjeshmëria ndaj trupit ndikon në vendimet morale
Një studim i ri sugjeron se sa të lidhur jemi me sinjalet…
Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
Ideja e varësisë ndaj sheqerit është një temë mjaft e diskutuar dhe…
A e dini që ngjitja e shkallëve përmirëson trurin dhe trupin?
Ngjitja e shkallëve është një nga format më të thjeshta dhe praktike të…