Vetitë e mahnitshme shëndetësore të pjeprit!
Pjepri është një burim i pasur vitaminash, mineralesh dhe antioksidantësh që kontribuojnë…
Ja përse algat mund të jenë ushqimi i së ardhmes!
Studiuesit kanë zbuluar se mikroalgat lëndët e gjelbërta që formojnë llum të…
Përfitimet kryesore shëndetësore të avokados!
Popullariteti i avokados është për shkak të strukturës së saj të pasur,…
Zbuloni se çfarë suplemente duhet të merrni gjatë ekspozimit në diell!
Kur ekspozohemi në diell, trupi ka nevojë më të madhe për disa lëndë…
Katër sekrete për një mendje të gjallëruar
Pranvera është stina e zgjimit, fillimit të ri dhe gjallërisë. Në ditët…
Ushqimet që ndihmojnë fëmijët të përballojnë ftohjet dhe gripin
Sezoni i ftohjeve dhe gripit mund të jetë sfidues për fëmijët, por…
E pasur me lëndë ushqyese, dardha ndihmon në shëndetin e lëkurës dhe shëron plagët!
Dardha janë fruta të ëmbla, të cilat janë shijuar që nga kohërat…
A kemi nevojë për vitaminë D edhe gjatë verës?
Edhe pse vera lidhet zakonisht me ekspozim më të madh në diell,…
Vitamina që ndihmon në ngadalësimin e plakjes!
Sipas studimit të botuar në The American Journal of Clinical Nutrition, vitamina D…
Vitaminat që çdo grua duhet të marrë çdo ditë
Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në…