6 veprime që duhet të ndalosh së bëri në mëngjes
Sikur të mos ishte mjaftueshëm i vështirë zgjimi (herët) në mëngjës, tani…
Si ndikon për shëndetin e trurit zgjimi herët në mëngjes
Zgjimi herët në mëngjes duket diçka shumë e vështirë, sidomos në rastet…
Pse duhet të zgjoheni herët në mëngjes?
E dimë që shumë prej jush pëlqejnë të qëndrojnë gjatë natën dhe…
Pse është mirë të pini ujë sapo të zgjoheni?
Pothuajse të gjithë ekspertët mjekësorë rekomandojnë fillimin e ditës me një veprim…
Pse është mirë të zgjoheni në të njëjtën orë çdo ditë
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes…
Pse osht mirë me u zgju n’kohë t’njëjtë çdo ditë?
Disa studime kanë treguar se zgjimi dhe fjetja në të njëjtën orë…