katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Bizneset sërish në protestë kundër liberalizimit të tregut të energjisë
    1 hour ago
    Sot hapet panairi i përgjithshëm “Prishtina 2025”
    3 hours ago
    Diell, pak reshje dhe freski – Moti i javës në 1 minutë
    4 hours ago
    Barduani viziton Batalionin e Inteligjencës së KFOR-it
    15 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Zyrtarja e OSBE-së në Kosovë, shpallet Paqeruajtëse e Vitit në Gjermani
    22 minutes ago
    Bero Kingdom triumfon në edicionin e parë të Alley Oop në Kosovë
    28 minutes ago
    Birrë, muzikë dhe festë – Beerfest publikon Lineup-in zyrtar
    2 hours ago
    Moskonstituimi i Kuvendit, Presidenca ka gati një draft për ta dëguar në Kushtetuese
    2 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Greta Thunberg dhe përpjekja e saj për një botë më të drejtë
    1 hour ago
    Dua Lipa do të jetë ylli i Super Bowl-it 2026?
    2 hours ago
    Histori frymëzuese nga miliarderja më e re në botë
    17 hours ago
    Mitrovica do të mirëpresë 200 organizata kulturore nga Evropa në vitin 2027
    16 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    16 hours ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    5 days ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    5 days ago
    Mediet britanike kritikojnë planet e AI për përmbajtje të mbrojtur
    5 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    5 days ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    6 days ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    6 days ago
    Si të zgjidhni domatet më të mira dhe t’i ruani për më gjatë
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    6 days ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    1 week ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    1 week ago
    UNESCO rekomandon që Lugina e Vjosës të shpallet Rezervat i Biosferës, në shtator pritet miratimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Alkooli gjatë festave i pashmangshëm, por sa është shumë?
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Kuriozitet

Alkooli gjatë festave i pashmangshëm, por sa është shumë?

Last updated: 01/01/2025 12:02 AM
55 Shikime
Shpërndaje
FOTO ILUSTRUESE

Festat janë këtu, po ashtu edhe eventet e oraret e lumtura si dhe tubimet e tjera që shpesh ofrojnë shumë pije të përziera, birrë dhe verë.

A është më mirë të pini shumë në një ditë dhe pastaj të mos pini për pjesën tjetër të javës, apo ta shpërndani konsumin gjatë ditëve? Cilat janë shenjat që dikush ka probleme me alkoolin? Dhe çfarë duhet të bëjnë ata që duan të moderohen gjatë festave?

Për të na udhëhequr në këto pyetje, Katia Hetter ka biseduar me eksperten mirëqenies në CNN, Dr. Leana Wen.

Mundesh me e lexu edhe…

Bero Kingdom triumfon në edicionin e parë të Alley Oop në Kosovë

Wen është mjek urgjence dhe profesore e asociuar klinike në Universitetin George Washington.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Ajo ka qenë gjithashtu Komisionere e Shëndetësisë në Baltimore.

foto: getty images

CNN: Pse alkooli në sasi të tepërta konsiderohet një rrezik për shëndetin?

Dr. Leana Wen: Ka shumë studime që tregojnë se pirja e tepërt e alkoolit në baza të rregullta është e lidhur me shumë sëmundje kronike, përfshirë sëmundjet e zemrës, kancerin dhe vdekjen e parakohshme. Në SHBA, sëmundjet e mëlçisë të lidhura me alkoolin janë shkaku kryesor i transplantimeve të mëlçisë. Përdorimi i alkoolit vlerësohet të shkaktojë rreth 178,000 vdekje çdo vit. Gjatë kulmit të pandemisë së Covid-19, mesatarisht 488 vdekje ndodhnin çdo ditë për shkak të përdorimit të tepërt të alkoolit.

CNN: Sa alkool është shumë?

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Wen: Sipas Udhëzimeve Dietetike për Amerikanët, të rriturit në moshën e lejuar për pirjen e alkoolit nuk duhet të konsumojnë më shumë se një pije në ditë për gratë dhe dy pije në ditë për burrat, në ditët kur pinë. Udhëzimet gjithashtu theksojnë se pirja më e pakët e alkoolit është më e mirë se pirja më e madhe dhe ata që nuk pinë alkool aktualisht nuk duhet të fillojnë të pinë.

Ata që pinë më shumë se kjo sasi në mënyrë të rregullt duhet të dinë se kjo rrit rrezikun për sëmundje kronike dhe vdekje të parakohshme.

Për më tepër, ata që konsumojnë alkool duhet të jenë të vetëdijshëm për rreziqet e tjera që lidhen me pirjen e tepërt në një rast, e njohur si “binge drinking”. Sipas Administratës së Shërbimeve për Abuzimin me Substanca dhe Shëndetin Mendor, “binge drinking” definohet si katër ose më shumë pije në një rast për gratë dhe pesë ose më shumë pije në një rast për burrat.

Nëse dëshironi të ndaloni pirjen në sasi të mëdha, këshilla e mëparshme për të regjistruar pijet dhe planifikimin paraprak mbetet e rëndësishme.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Gjithashtu, provoni të identifikoni shkaktarët që ju shtyjnë të konsumoni shumë alkool: Cilat situata kanë çuar në pirjen e tepruar të alkoolit në të kaluarën? Nëse janë festa të caktuara, mund të jetë e dobishme t’i shmangni ato ose të shkoni me qëllim për të pirë vetëm një ose dy pije, jo pesë apo gjashtë.

Po ashtu, nëse ndodh që të konsumoni alkool kur të shqetësuar, mund të merrni në konsideratë kërkimin e ndihmës nga një profesionist i shëndetit mendor për të trajtuar shqetësimet e brendshme.

Ata që përjetojnë simptoma kur ndalojnë ose zvogëlojnë konsumimin e alkoolit duhet të kërkojnë ndihmë mjekësore. Për më tepër, ata që e kanë të vështirë të zvogëlojnë konsumimin duhet të kontaktojnë mjekun e tyre të kujdesit primar.

Ka trajtime efektive për çrregullimin e përdorimit të alkoolit, dhe askush nuk duhet të ndiejë turp për të kërkuar ndihmë. /Katror.info

Përgatiti:

Shkurte Kafexholli
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Dokumentari ‘Return to Kosovo’ shfaqet të premten në Shqipëri
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Zgjedhjet lokale mbahen më 12 tetor
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Rënie e lehtë e temperaturave këtë javë
  • Shkurte Kafexholli
    https://katror.info
    Temperatura të larta sot në Kosovë
TAGGED:alkooliDr.Leana Wenfestat e fundvititkonsumimishëndetishëndeti mendorVerë

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Gëzuar 2025 nga Katror Media! 🎉✨
Artikulli i ardhshëm Një përmbledhje e 24 librave më të mirë të vitit 2024, vlerësimi i BBC

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Kuriozitet

Çanta e parë e Jane Birkin del në shitje në ankand

13 Shikime
Kuriozitet

Shqipëria nis hapin e parë për regjistrimin e flisë si trashëgimi kulinare

7 Shikime
Kuriozitet

Radioteleskop gjigand në hënë – Gjithçka që duhet të dini për projektin e ri të NASA-s!

14 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?