katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    KQZ mblidhet sot për të miratuar planin e aktiviteteve për Zgjedhjet Lokale 2025
    18 minutes ago
    Bizneset sot në protestë, kërkojnë një vit shtesë për liberalizimin e tregut energjetik
    26 minutes ago
    Parashikimi i motit: Çka na pret sot?
    2 hours ago
    Bislimi: Sorensen ka vizion të qartë si të ecet përpara
    2 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Hapet panairi mbarëkombëtar i librit “Prishtina 2025”
    21 minutes ago
    Himni i Kosovës sot mbush 17 vjet
    2 hours ago
    Afrim Muçaj shpallet “Aktori më i mirë” në SEE Film Festival 2025 në Paris
    14 hours ago
    Enver Kosumi, laureat i Çmimit për Demokraci 2024 i ndarë nga KCSF
    16 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    OpenAI dyfishon të ardhurat vjetore, arrin 10 miliardë dollarë
    4 minutes ago
    Shkodra Elektronike hap edicionin e 13 të FemArt
    1 hour ago
    Teatri i Mitrovicës u prezantua në Festivalin Ndërkombëtar të Teatrit në Rumani
    13 hours ago
    Greta Thunberg dhe përpjekja e saj për një botë më të drejtë
    24 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    2 days ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    6 days ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    6 days ago
    Mediet britanike kritikojnë planet e AI për përmbajtje të mbrojtur
    6 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    6 days ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    7 days ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    1 week ago
    Si të zgjidhni domatet më të mira dhe t’i ruani për më gjatë
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    7 days ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    1 week ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    1 week ago
    UNESCO rekomandon që Lugina e Vjosës të shpallet Rezervat i Biosferës, në shtator pritet miratimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Pija më e mirë që ndihmon tretjen sipas gastroenterologëve
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Pija më e mirë që ndihmon tretjen sipas gastroenterologëve

Last updated: 16/08/2023 10:25 PM
208 Shikime
Shpërndaje
Foto: Freepik

Një nga aspektet kyçe të shëndetit të traktit gastrointestinal është tretja e duhur e ushqimit që konsumojmë çdo ditë. Tretja e shëndetshme mund të jetë natyrale për shumë persona, por një mankth për të tjerë.

Para këtij problemi një pyetje që shpesh mund të hasni është: “Çfarë duhet të bëj për të ndihmuar tretjen?” Për t’ju përgjigjur në këtë pyetje, ne mund të ndjekim udhëzimet e një eksperti të fushës, siç është një gastroenterolog.

Çfarë sugjeron gastroenterologu?

Mundesh me e lexu edhe…

KQZ mblidhet sot për të miratuar planin e aktiviteteve për Zgjedhjet Lokale 2025

Një artikull i fundit në “Eating Well” ka intervistuar Dr. Kyle Staller, një gastroenterolog me njohuri të avancuara në shëndetin gastrointestinal. Sipas Dr. Stalller, pija më e mirë për të ndihmuar në tretje është uji i ngrohtë me lëng limoni. Ky është një zgjedhje e thjeshtë dhe natyrale që mund të ndihmojë në rregullimin e traktit të tretjes dhe në lehtësimin e problemeve të zakonshme të këtij lloji.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Lëngu i limonit ka një përmbajtje të lartë të vitaminës C dhe antioksidantëve, që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e zorrëve dhe të traktit gastrointestinal. Limoni ndihmon në stimulimin e lëvizjes ushqimore nëpër zorrë, duke mundësuar tretjen e mëtejshme të ushqimit dhe ndihmën në eliminimin e mbetjeve të papërpunuara nga organizmi. Gjithashtu, aciditeti i limonit ka potencialin të ndihmojë në normalizimin e pH-së së stomakut dhe zorrëve, që ndihmon në funksionimin e rregullt të tyre.

Nëse jeni të interesuar të përdorni këtë metodë për të përmirësuar tretjen, është e rëndësishme të respektoni disa udhëzime të thjeshta.

Mënyra e konsumimit

Fillimisht, shtoni sapo pak sasi lëngu limoni në një gotë me ujë të ngrohtë. Nuk rekomandohet të përdorni ujë shumë të nxehtë ose shumë të ftohtë, sepse ky ekstrem temperaturash mund të shkaktojë ndërlikime në traktin gastrointestinal. Përfitoni nga efektet e panumërta të lëngut të limonit dhe konsumoni këtë pije në mëngjes para se të konsumoni ndonjë ushqim tjetër.

Megjithatë, është e rëndësishme të konsultoheni gjithashtu me mjekun tuaj ose specialistin nëse keni ndonjë problem të tretjes apo ndonjë problem  shëndetësor të veçantë, para se të ndryshoni dietën tuaj ose të përdorni produkte për tretjen.

Zgjedhja e një pije të mirë për të ndihmuar  tretje është një hap i rëndësishëm drejt mirëqenies së përgjithshme të traktit gastrointestinal. Uji i ngrohtë me lëng limoni, siç rekomandon Dr. Kyle Staller, mund të jetë një zgjedhje e shkëlqyer për të ndihmuar në promovimin e tretjes së duhur dhe për të kujdesur për shëndetin tonë. Kujdesi ndaj shëndetit gastrointestinal duhet të jetë pjesë integrale e mënyrës sonë të jetesës, dhe zgjedhja e pijeve të shëndetshme është një mënyrë e shkëlqyer për ta arritur këtë qëllim./ AgroWeb.org /Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Kombinoni ushqimet në mënyrë korrekte: Këshilla kyçe për një bark të sheshtë!
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Prishtina feston sot 26-vjetorin e Çlirimit me ndeshje bamirësie për komunitetin Down Sindromë
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Pse skumbri është peshku më i shëndetshëm në botë?
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Ekspozitë për Ditën e Çlirimit të Kosovës në Bibliotekën Kombëtare
TAGGED:çijakëshillaLifestyleshëndetitretje

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm ‘Prishtina Music Conference’ shpalos temën e edicionit të tretë, rikthehet prapë më 3-4 nëntor
Artikulli i ardhshëm Befasi për astronomët: Ylli më i vjetër në univers nuk është i vetmuar

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

Kombinoni ushqimet në mënyrë korrekte: Këshilla kyçe për një bark të sheshtë!

5 Shikime
Life Style

Pse skumbri është peshku më i shëndetshëm në botë?

15 Shikime
Life Style

A funksionon vërtet melatonina për gjumë dhe për sa kohë duhet ta merrni?

15 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?