katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    10 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    9 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    10 months ago
    Postimet e fundit
    Konstituimi i Kuvendit – Fjala e fundit i mbetet Kushtetueses
    6 hours ago
    Hulumtimi i UBO Consulting: 55.7 për qind e prindërve preferojnë që librat të shpërndahen përmes shkollave
    6 hours ago
    Meta ndalon reklamat politike në BE nga tetori
    19 hours ago
    Rritja e turizmit ngadalësohet në raport me vitin e kaluar
    19 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Greqia bëhet shteti i parë në Evropë që ndalon peshkimin në zonat e mbrojtura
    17 hours ago
    “Epoka e pandëshkueshmërisë klimatike merr fund” – Vendim historik nga Haga
    17 hours ago
    Punëtorët e KEK-ut do të marrin një bonus në vlerë prej 400 euro
    19 hours ago
    “Ditët e Diasporës” në Vushtrri, Komuna pret bashkatdhetarët
    22 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Del në ankand kitara e Jimmy Page të ”Led Zeppelin”
    2 days ago
    Zëri që shëtit botën me “Messiah” takon në Kosovë këndimin e thellë
    2 days ago
    Dua Lipa emocionon fansat me një video në shqip para nisjes së ‘Sunny Hill’
    2 days ago
    Sa shumë pasuri la pas Ozzy Osbourne?
    3 days ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Meta ndalon reklamat politike në BE nga tetori
    19 hours ago
    Takimi i parë me delen, reagimi i bebes bëhet viral
    6 days ago
    Niveli i ri i Inteligjencës Artificiale: ChatGPT vepron dhe vendos për ty
    6 days ago
    Samsung lanson Galaxy Z Flip7: Kamerë perfekte, AI i avancuar & dizajn i palosshëm
    2 weeks ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Mos e bëni më këtë gabim! Pirja e kafes esëll mund të dëmtojë shëndetin tuaj…
    2 weeks ago
    Ushqimet që ndihmojnë trupin të përballojë vapën; 7 superfrutat dhe perime që duhet të keni patjetër në frigorifer
    2 weeks ago
    Vlerat e rralla të dardhave shqiptare – Zbulojini këtu!
    2 weeks ago
    Djathi më i shtrenjtë në botë shitet për 42,232 dollarë
    3 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    10 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Parisi shpallet qyteti më i mirë në botë për çiklizëm
    17 hours ago
    ”Forbes” rekomandon Shqipërinë si ndër vendet më të mira për të dalë në pension në 2025
    2 days ago
    Peruja zbulon një thesar antik, qyteti i ndërtuar para më shumë se 3.000 vitesh
    4 days ago
    Piramidat sekrete mbretërore të Skocisë tregojnë historinë e Balmoralit
    7 days ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Pija që rregullon nivelin e sheqerit në gjak, mjafton vetëm një gotë
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Pija që rregullon nivelin e sheqerit në gjak, mjafton vetëm një gotë

Last updated: 24/08/2023 6:32 PM
149 Shikime
Shpërndaje
Foto: Shape

Kohët e fundit është dëgjuar shumë për kombucha, një pije me bazë çaji që konsumohet gjerësisht në Lindjen e Largët.

Nuk është një zbulim i ri, pasi ka qenë një pije e preferuar në Kinë që nga kohërat e lashta. Megjithatë, vetëm në dekadat e fundit, fama dhe përdorimi i tij është përhapur në të gjithë botën, kryesisht falë përfitimeve të tij të rëndësishme dhe të përfolura.

Më konkretisht, konsumi i kombuchës është shoqëruar me përmirësimin e funksionit imunitar, luftimin e inflamacionit, rritjen e niveleve të energjisë dhe reduktimin e ndjenjës së urisë, megjithëse provat shkencore për të mbështetur këto përfitime mbeten të kufizuara.

Foto: The LIst

Mundesh me e lexu edhe…

Hulumtimi i UBO Consulting: 55.7 për qind e prindërve preferojnë që librat të shpërndahen përmes shkollave

Duke hetuar më tej përfitimet e mundshme të kësaj pije me emër të çuditshëm dhe shije të veçantë, një ekip studiuesish nga Universiteti Georgetown, Universiteti Nebraska-Lincoln dhe MedStar Health zbuluan se konsumimi i saj mund të ulë nivelet e sheqerit te pacientët me diabet të tipit 2. Hulumtimi i ri Gjetjet u publikuan në Frontiers in Nutrition.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Në studim, pjesëmarrësit u ndanë në dy grupe. Njëri grup konsumoi një pije prej 240 ml çdo ditë për 4 javë, ndërsa tjetri një pije. Pas 4 javësh, pati një hendek 2-mujor dhe më pas studiuesit ndërruan pijet midis dy grupeve për 4 javë të tjera. Asnjërit grup nuk iu tha se çfarë pije konsumuan gjatë çdo faze të studimit.

Rezultatet e studimit treguan se kombucha uli nivelet mesatare të sheqerit në gjak pas 4 javësh, nga 164 në 116 mg/dL, ndërsa ndryshimi pas 4 javësh me pijen tjetër nuk ishte statistikisht i rëndësishëm. Vihet re se, sipas udhëzimeve të Shoqatës Amerikane të Diabetit, rekomandohet që nivelet e sheqerit në gjak para ngrënies të jenë ndërmjet 70 dhe 130 mg/dL.

“Forca e studimit ishte se ne nuk u thamë njerëzve se çfarë të konsumonin, sepse dizajni i studimit ishte i tillë që kufizonte efektet e çdo ndryshueshmërie në dietën e një personi,” tha Dan Merenstein, profesor i shkencave humane në Shkollën e Shëndetit dhe Mjekësia Familjare në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Georgetoën.

Meqenëse pija kombucha fermentohet me baktere dhe maja që rriten në çajin e zi ose jeshil dhe sheqer, studiuesit shikuan gjithashtu përbërjen e mikroorganizmave të fermentuar, me qëllimin për të përcaktuar se cilët përbërës mund të jenë më aktivë. Ata zbuluan se pija përbëhej kryesisht nga sasi të barabarta të baktereve të acidit laktik, acid acetik dhe një formë majaje të quajtur Dekkera. Ky zbulim u konfirmua nga sekuenca e gjeneve të ARN-së.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
Foto: Healthline

“Produkte të ndryshme kombucha shfaqin përzierje mikrobike paksa të ndryshme”, thotë Robert Hutkins, nga Universiteti i Nebraska-Lincoln dhe autori kryesor i studimit. “Megjithatë, bakteret dhe majat kryesore ishin të ngjashme midis varieteteve të ndryshme të kombucha.”

Gjetjet e këtij studimi mbështesin se një ndërhyrje dietike mund të ndihmojë në uljen e niveleve të sheqerit në gjak tek njerëzit me diabet.

“Kërkime të mëtejshme nevojiten, por këto gjetje paraprake janë premtuese,” komentoi Dr. Merenshtajn.

Miliona njerëz në mbarë botën kanë prediabet, ndërkohë që një përqindje e konsiderueshme e tyre as që e dinë këtë. Në të njëjtën kohë, diabeti është një nga shkaqet kryesore të vdekjeve në mbarë botën dhe është një faktor rreziku për një sërë gjendjesh serioze. të tilla si sëmundjet e zemrës, episodi i goditjes dhe dështimi i veshkave.

“Gjetja e mënyrave të thjeshta, siç është konsumi i një pije të zakonshme, që do të kishte një efekt pozitiv në nivelet e sheqerit në gjak është thelbësore për reduktimin e rrezikut dhe menaxhimin e diabetit të tipit 2,” përfundoi Chagai Mendelson, autori kryesor i studimit. nga laboratori i Dr. Merenstein në Universitetin Georgetown. /Top Channel/Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    10 këshilla për të përfituar sa më shumë nga fundjavat tuaja
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Meta po planifikon të investojë 15 miliardë dollarë për të arritur ‘inteligjencën superkompjuterike’
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Kjo është bima që ndihmon në parandalimin e Alzheimerit
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Çfarë është ecja japoneze dhe cilat janë përfitimet shëndetësore nga ajo?
TAGGED:çajikëshillaLifestyleshëndetitop1

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Heidi Klum pohon se sekreti i dukjes së saj qëndron në sasinë e kalorive që merr
Artikulli i ardhshëm Festivali i Teatrove në Ferizaj gati të hapë programin kulturor

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

Meta përforcon sigurinë në Instagram

5 Shikime
Life Style

5 taktika për të blerë më lirë

6 Shikime
Life Style

Ngjyra e manikyrit: Si të zgjedhësh tonin që përmirëson humorin dhe vetëbesimin

7 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?