Pasi pandemia COVID-19 përfshiu botën në fillim të vitit 2020, njerëzit në të gjithë planetin u këshilluan të mbanin maska për t’u mbrojtur nga virusi.
Tani që rregullat e bartës së maskave nuk janë më në fuqi, vendi i lindjes së Diellit po përballet me sfidën e rizbulimit të buzëqeshjes. Gjegjësisht, sipas mediave lokale në Japoni, shumë prej japonezëve kanë harruar të qeshin dhe duhet të praktikojnë shprehjet e buzëqeshura të fytyrës. Kjo është arsyeja pse një numër në rritje i kompanive dhe shoqatave po ofrojnë kurse për të qeshur për të ndihmuar njerëzit të rikthejnë buzëqeshjen e tyre.
Kur pandemia goditi Japoninë, mbajtja e maskave u bë rutinë dhe e nevojshme, dhe sytë u bënë mjeti kryesor i komunikimit. E gjithë kjo ka bërë që një numër në rritje i japonezëve, të cilët përndryshe janë të prirur të ndjekin çdo udhëzim nga shteti dhe nga ekspertët, përballen me sfidën e humbjes së buzëqeshjes. Por pasi autoritetet japoneze njoftuan në shkurt 2023 se do të hiqnin rekomandimin për të vendosur maska, interesi për kurset që i mësojnë njerëzit të buzëqeshin përsëri thjesht shpërtheu.
Mundesh me e lexu edhe…
Mediat lokale raportojnë se shumë japonezë po përpiqen të rizbulojnë artin e të qeshurit. Ata u ndërgjegjësuan se sa e rëndësishme është të kesh një fytyrë ekspresive dhe të përcjellësh emocione përmes një buzëqeshjeje. Punëtoritë në grup dhe kurset e të qeshurit po bëhen gjithnjë e më të njohura, duke paguar rreth 50 euro në orë dhe njerëzit janë të vendosur t’i kthehen shprehjes normale të ndjenjave pavarësisht nga kostoja.
Në klasat e të qeshurit, pjesëmarrësve u jepet një pasqyrë e vogël dore për të kontrolluar përparimin dhe shprehjet e fytyrës. Nëpërmjet vëzhgimit intensiv, ata zbulojnë aspekte të ndryshme të fytyrës së tyre dhe rregullojnë buzëqeshjen e tyre derisa të jenë plotësisht të kënaqur me rezultatin. Një nga pjesëmarrëset ndau përvojën e saj në rrjetet sociale:
“Buzëqeshja është çelësi i komunikimit. Unë dua të zbatoj atë që kam mësuar sot në punën time dhe takime të tjera. Shpresoj se kjo do të kontribuojë në një mjedis më pozitiv biznesi dhe privat,” tha ajo.
Menaxherja e qendrës që organizon kurse të qeshjes thotë se do të dëshironte që njerëzit të kalonin më shumë kohë me buzëqeshje në fytyrë, jo vetëm për prezantimin e jashtëm, por edhe për mirëqenien fizike dhe mendore.
“Buzëqeshja jo vetëm që u bën përshtypje të mirë të tjerëve dhe lehtëson komunikimin, por gjithashtu ju bën të ndiheni më pozitiv. Unë dua që njerëzit të kalojnë kohën duke buzëqeshur me vetëdije për mirëqenien e tyre (fizike) dhe mendore,” tha ajo.
Buzëqeshja është një shprehje e fuqishme e fytyrës që i bën të tjerët më të lumtur dhe sjell përfitime të shumta për mirëqenien fizike dhe emocionale. Sipas Delaware Psychological Services, buzëqeshja ka më shumë efekte pozitive në trupin tonë sesa mund të prisni. Një përfitim befasues i të qeshurit është i lidhur me një jetëgjatësi më të gjatë. Gjegjësisht, një studim i kryer në vitin 2010 zbuloi se një buzëqeshje e sinqertë dhe intensive mund të jetë çelësi për të zgjatur jetën edhe për disa vite.
E qeshura më shpesh ka një efekt të dobishëm në disponimin tonë, sepse shkakton lirimin e endorfinës, të njohur më mirë si hormoni i lumturisë, e cila nxit ndjenja pozitive dhe gëzim. Por buzëqeshja jo vetëm që përmirëson disponimin tonë: ajo gjithashtu ka një efekt pozitiv në shëndetin tonë fizik. Disa studime kanë treguar se buzëqeshja mund të ulë shtypjen e gjakut. Ky efekt rrjedh nga fakti se kur buzëqeshja stimulon lirimin e endorfinës për të luftuar efektet negative të hormoneve të stresit, trupi bëhet më i relaksuar, gjë që rezulton me shtypjen e ulët të gjakut. /Katror.info
Përgatiti:
