katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    8 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    8 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    8 months ago
    Postimet e fundit
    Barduani viziton Batalionin e Inteligjencës së KFOR-it
    2 hours ago
    Osmani dhe Orav bisedojnë rreth konstituimit të Kuvendit dhe zhvillimeve politike në vend
    2 hours ago
    Në tunelin e Llogarasë lëvizja e mjeteve do monitorohet 24 orë
    3 hours ago
    Përmbyllet me sukses stërvitja shumëkombëshe “Defender Europe 25”
    2 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Kosova fiton me spektakël ndaj Komoreve
    2 hours ago
    ”Mua besoj më shpëtoi portreti” nominohet si kandidat për Çmimet Evropiane të Filmit
    3 hours ago
    Dokumentari ‘Return to Kosovo’ shfaqet të premten në Shqipëri
    7 hours ago
    Rikthehet gjallëria në Bibliotekën “Hivzi Sulejmani” në Ulpianë
    9 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Histori frymëzuese nga miliarderja më e re në botë
    4 hours ago
    Mitrovica do të mirëpresë 200 organizata kulturore nga Evropa në vitin 2027
    4 hours ago
    Jefferson Airplane, muzika e vullnetarëve të revoltës në Amerikë
    2 days ago
    Ermonela Jaho performon nesër në Prishtinë
    2 days ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    A duhet të investoni tani në kriptovaluta?
    4 hours ago
    CEO i “Anthropic” flet për vendet e punës që do të transformohen nga AI
    4 days ago
    Oclean X Ultra S: Furça e parë elektrike që flet me ju
    4 days ago
    Mediet britanike kritikojnë planet e AI për përmbajtje të mbrojtur
    4 days ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Niseshteja në ushqimet tona të përditshme dhe ndikimi i saj në shëndet
    5 days ago
    Si të përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e trupit
    5 days ago
    Varësia ndaj sheqerit, çfarë është dhe si mund ta kontrolloni
    6 days ago
    Si të zgjidhni domatet më të mira dhe t’i ruani për më gjatë
    2 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    8 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Mendoni se e njihni Korenë e Jugut?! Ja 3 gjëra që duhet të dini para se ta vizitoni këtë vend…
    5 days ago
    DailyMail: Ksamili si “Maldivet e Evropës”
    7 days ago
    “Lonely Planet”: Si të kaloni ditë të paharrueshme në Alpet Shqiptare
    1 week ago
    UNESCO rekomandon që Lugina e Vjosës të shpallet Rezervat i Biosferës, në shtator pritet miratimi
    2 weeks ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Një mjek rekomandon përdorimin e një bime për personat që kanë ADHD
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Life Style

Një mjek rekomandon përdorimin e një bime për personat që kanë ADHD

Last updated: 27/03/2025 7:12 PM
36 Shikime
Shpërndaje
Foto: Health

 Një mjek ka ndarë të vetmen suplement që ai rekomandon për këdo me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD).

Doktori Ali Ajaz, një psikiatër konsulent, shpesh ndan informacione dhe këshilla në TikTok me më shumë se 90 mijë ndjekësit e tij.

Në një klip të fundit, ai tha se ekziston një suplement që mund të “ndihmojë” ata që luftojnë me “përqendrimin, ankthin ose impulsivitetin”.

Mundesh me e lexu edhe…

Barduani viziton Batalionin e Inteligjencës së KFOR-it

ADHD është një gjendje që ndikon në sjelljen e njerëzve, personat me ADHD mund të duken të shqetësuar, mund të kenë probleme të përqendrohen dhe mund të veprojnë me impulsitet.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Mjeku rekomandon marrjen e “ashwagandha”, e cila rrjedh nga bima “ashwagandha”, një kaçubë e vogël me lule të verdha që është e pranishme në Indi dhe Azinë Juglindore. Shpesh përdoret për të lehtësuar stresin, për të rritur nivelet e energjisë dhe për të përmirësuar përqendrimin.

Në klip, Dr Ajaz tha: “A e dini se ‘ashwagandha’ mund të ndihmojë me ADHD? Nëse keni probleme me fokusin, ankthin ose impulsivitetin, vazhdoni të shikoni. Përshëndetje, unë jam Dr Ali Ajaz, një psikiatër konsulent dhe ‘ashwagandha’ është një bar adaptogjen që do të thotë se ndihmon trupin tuaj të menaxhojë stresin. Për ADHD, kjo mund të bëjë një ndryshim të madh.”

Ai shtoi: “Numri një, shumë njerëz me ADHD kanë nivele të larta të kortizolit, duke i bërë ata të ndihen të shqetësuar ose të mbingarkuar. ‘Ashwagandha’ ndihmon në uljen e hormonit të stresit, i cili ndihmon në përmirësimin e fokusit dhe rregullimit emocional.

Sipas Healthline, hulumtimi sugjeron se suplementet ashwagandha mund të ndihmojnë në lehtësimin e stresit dhe ankthit. Ata thanë: “Ashwagandha mund të ndihmojë në kontrollin e ndërmjetësve të stresit, duke përfshirë proteinat e goditjes së nxehtësisë (Hsp70), kortizolin dhe proteinën kinase N-terminale të C-Jun të aktivizuar nga stresi (JNK-1).

Ai shtoi: “Numri dy, ashwagandha mund të ndihmojë në mbështetjen e prodhimit të dopaminës, kimikatit të trurit të lidhur me motivimin dhe vëmendjen. Kjo është arsyeja pse disa njerëz ndihen më të qartë dhe produktivë kur e marrin atë”, shkruan Mirror. /Katror.info

Përgatiti:

Jetlira Ademi
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Kosova fiton me spektakël ndaj Komoreve
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Barduani viziton Batalionin e Inteligjencës së KFOR-it
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Osmani dhe Orav bisedojnë rreth konstituimit të Kuvendit dhe zhvillimeve politike në vend
  • Jetlira Ademi
    https://katror.info
    Në tunelin e Llogarasë lëvizja e mjeteve do monitorohet 24 orë
TAGGED:adhdali ajazashwagandabimagjumiIlaqkeshillakujtesaLifestylemjekesiasemundjeshendetisherim

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Mot me vranësira dhe riga shiu në këtë vikend
Artikulli i ardhshëm Ky është njeriu që ka bërë gjashtë milionë redaktime dhe 33 mijë artikuj në Wikipedia

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Life Style

A e dini sa pajisje përdorin iOS 18?

4 Shikime
Life Style

Google prezanton një opsion të ri për kërkim me AI

7 Shikime
Life Style

Kopshtaria aktiviteti fizik që nënvlerësohet – mëso përfitimet për mendjen

13 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?