katror.infokatror.infokatror.info
Notification
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
    Lajme
    Më shumë
    Top News
    ASK: Pagat mesatare bruto për vitin 2023 në Kosovë ishin 570 Euro
    10 months ago
    Bota në rrugën e suksesshme drejt energjisë të rinovueshme
    10 months ago
    BE-ja pranë finalizimit të mjeteve për Ballkanin Perëndimor
    10 months ago
    Postimet e fundit
    Bislimi takon shefin e ri të OSBE-së në Kosovë, temë edhe rritja ekonomike
    16 hours ago
    Vetëm edhe 3 ditë na ndajnë nga magjia e Sunny Hill Festival
    17 hours ago
    Komandanti i KFOR-it flet për dy urat e reja që po ndërtohen në Mitrovicë
    17 hours ago
    Reshjet ndihmojnë në shuarjen e zjarreve, dy vatra ende aktive në Shqipëri
    17 hours ago
  • Lajme të mira
    Lajme të mira
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Motrat e gjejnë njëra tjetrën pas 45 viteve të ndara
    3 years ago
    Mos i leni ëndrrat tuaja të mbeten vetëm ëndrra…
    3 years ago
    Të ngrisim një gotë për…
    3 years ago
    Postimet e fundit
    BQK: Apple Pay tani e disponueshme në Kosovë
    8 hours ago
    9 milionë euro për trajtimin e ujërave të ndotura në Prishtinë
    14 hours ago
    Magji nën yje: Një mbrëmje operistike që mahniti Prishtinën
    15 hours ago
    UP sjell “Mind-Check Corner” në Sunny Hill Festival
    15 hours ago
  • People
    People
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Jubileu Platinum i Mbretëreshës Elizabeta e Dytë bën bashkë tërë familjen mbretërore  
    3 years ago
    Kompozitori i Dua Lipës tregon si të komponohet një hit për 30 sekonda
    3 years ago
    Rita Ora & Taika Waititi fejohen gjatë një propozimi të ‘përnjëhershëm’
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Ozzy Osbourne dhe Black Sabbath arrijnë klasifikime të larta pas vdekjes së “Princit të Errësirës”
    16 hours ago
    “HAPU 2025” sjell art ndërkombëtar në Prishtinë dhe Gjakovë
    21 hours ago
    Njeriu i 180+ rekordeve botërore thyen edhe një rekord
    21 hours ago
    Sopranoja me famë botërore Marigona Qerkezi performon në kryeqytet
    20 hours ago
  • Sporti n’Katror
  • Viral
    Viral
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Video e një kafshe që u bë virale
    3 years ago
    Viral Dance e muajit Qershor në TikTok
    3 years ago
    Momentet që shkuan #viral gjatë procesit të gjykimit për shpifje të Depp dhe Heard
    3 years ago
    Postimet e fundit
    OpenAI po përgatitet të lançojë GPT-5 në gusht
    2 days ago
    Snapchat tani i njofton miqtë kur arrini sigurt në shtëpi
    2 days ago
    Meta ndalon reklamat politike në BE nga tetori
    4 days ago
    Takimi i parë me delen, reagimi i bebes bëhet viral
    1 week ago
  • Shije
    Shije
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    Shije vere – receta gatimi me ushqimet e qëlluara për ditët me vapë
    1 year ago
    Noma fitoi çmimin e parë të World’s Best Restaurant vitin e kaluar
    3 years ago
    Vatikani kryeson listën e vendeve që pinë më së shumti verë
    3 years ago
    Postimet e fundit
    Bota “fiksohet” pas çajit të gjelbër japonez
    3 days ago
    Mos e bëni më këtë gabim! Pirja e kafes esëll mund të dëmtojë shëndetin tuaj…
    2 weeks ago
    Ushqimet që ndihmojnë trupin të përballojë vapën; 7 superfrutat dhe perime që duhet të keni patjetër në frigorifer
    2 weeks ago
    Vlerat e rralla të dardhave shqiptare – Zbulojini këtu!
    3 weeks ago
  • Udhë
    Udhë
    Break the bad news habit Ndjehu mirë t’u lexu n’Katror :)
    Më shumë
    Top News
    E para Kosova!
    10 months ago
    15+ artikuj për kamping me t’cilat ndiheni si n’shtëpi edhe nëse jeni në male të thella
    3 years ago
    Sa kohë duhet të qëndroni në Norvegji për ta parë magjinë e “Northern Lights”
    2 years ago
    Postimet e fundit
    Parisi shpallet qyteti më i mirë në botë për çiklizëm
    4 days ago
    ”Forbes” rekomandon Shqipërinë si ndër vendet më të mira për të dalë në pension në 2025
    5 days ago
    Peruja zbulon një thesar antik, qyteti i ndërtuar para më shumë se 3.000 vitesh
    7 days ago
    Piramidat sekrete mbretërore të Skocisë tregojnë historinë e Balmoralit
    1 week ago
  • Katrori YT
  • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
Duke e lexuar: Çfarë do t’ju ndodhë nëse çdo ditë pini jogurt?
Shpërndaje
katror.infokatror.info
Font ResizerAa
  • Home
  • Lajme
  • Lajme të mira
  • Katrori YT
  • People
  • Sporti n’Katror
  • Viral
  • Fun
  • Udhë
  • Shije
Search...
  • Back To Home
  • Categories
    • Lajme
    • Lajme të mira
    • People
    • Viral
    • Sporti n’Katror
    • Shije
    • Udhë
    • Katrori YT
    • Fun
    • Kuriozitet
    • Life Style
  • Bookmarks
    • My Bookmarks
    • Newsletter
  • Contact Us
    • Contact
Follow US
Shije

Çfarë do t’ju ndodhë nëse çdo ditë pini jogurt?

Last updated: 17/10/2024 7:00 AM
87 Shikime
Shpërndaje
Foto ilustruese/Envato

Jogurti është burim i rëndësishëm i kalciumit, fosforit, jodit, zinkut dhe vitaminës B5 dhe vitaminës B12, i cili mbron rruazat e kuqe të gjakut dhe ndihmon në mbrojtjen e sistemit nervor.

Gjithashtu, jogurti ndihmon në preventivën e osteoporozës, bashkë me ushqimin e përshtatshëm.

Për shkak të konsumimit të tepërt të kripës, njerëzit kanë probleme me tensionin e lartë të gjakut, sëmundjet e zemrës dhe veshkave. Në këtë mund të ndihmojë kaliumi i jogurtit i cili nxjerr nga organizmi tepricën e kripës.

Mundesh me e lexu edhe…

Pse pushuesit po zgjedhin të shkëmbejnë relaksin me aventurën

Nuk bën të harrohet që jogurti përftohet nga qumështi, gjë që do të thotë që adhuruesit e këtij produkti marrin edhe sasi të mëdha proteinash, si edhe vitamina të tjera dhe materie të cilat gjenden në produktet e qumështit, transmeton Telegrafi.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Ndihmon në luftimin e tepricës së kilogramëve

Jogurti mund të ndihmojë në luftën kundër tepricës së kilogramëve, madje për shkak të vlerave të larta nutricioniste, kalorive të vogla dhe dozave të mëdha të kalciumit.

Gjithashtu, jogurti do të rregullojë metabolizmin dhe do të vendosë balancimin në organizëm, nëse ai është i çrregulluar.

Jogurtin mund ta pini, por mund ta përdorni edhe si shtesë në ushqime të ndryshme.

- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -
- ADVERTISEMENT -

Qitni jogurtin në sallatë nga kastravecët. Përdorni si bazë për supa të ftohta apo për salca të ndryshme.

Jogurti mund të përdoret edhe si zëvendësim për majonezën apo ajkën, si salcë për mish dhe perime.

Veç kësaj, me jogurt mund të kombinoni pemët e thata dhe të freskëta, nëse shtoni pak drithë tërshëre, do të keni një kafjall shumë të mirë./Katror.info

Përgatiti:

Arsim Buxhovi
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    BQK: Apple Pay tani e disponueshme në Kosovë
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Pse pushuesit po zgjedhin të shkëmbejnë relaksin me aventurën
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Cristiano Ronaldo zyrtarisht miliarder – por nuk është futbollisti më i pasur në botë!
  • Arsim Buxhovi
    https://katror.info
    Bursa për 27 sportistët, Distria Krasniqi në krye të listës
TAGGED:jogurtimineraleshendetshijetopushqim

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
Artikulli i mëparshëm Autostrada Biennale anëtarësohet në Shoqatën Ndërkombëtare të Bienaleve (IBA)
Artikulli i ardhshëm Komunikimi pa paragjykim – çelësi për prindërim të lehtë me adoleshentët

Mos e le me t’ikë asgjë - Follow US!

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Abonohu për newsletter dhe merri lajmet e mira në email!

Mundesh me e lexu edhe...

Shije

Bota “fiksohet” pas çajit të gjelbër japonez

16 Shikime
Shije

Mos e bëni më këtë gabim! Pirja e kafes esëll mund të dëmtojë shëndetin tuaj…

48 Shikime
Shije

Ushqimet që ndihmojnë trupin të përballojë vapën; 7 superfrutat dhe perime që duhet të keni patjetër në frigorifer

28 Shikime
Katror.info

Veç lajme të mira :)

katror.info është pjesë e Katror Media and Publicity.

Katror Media është platforma e parë në Kosovë e fokusuar në lajme të mira dhe gazetari konstruktive.

Ekipi ynë i përbërë prej gazetarëve, video-produksionit e profesionistëve në web e rrjete sociale punojnë për t'ju sjellë çdo ditë histori që inspirojnë dhe promovojnë sukseset e shoqërisë sonë.

Projekti i Katror Media "Utilizing AI and other tech tools/opportunities to expand online presence and revenues" është mbështetur nga #SustainMedia Programme, i bashkëfinancuar nga Bashkimi Evropian dhe Qeveria Gjermane, ndësa implementohet nga GIZ, DW Akademie dhe Internews.
Përmbajtja e publikuar në katror.info është në përgjegjësi të Katror Media dhe nuk pasqyron pikëpamjet e BE-së apo të Qeverisë Gjermane.

Secured by  

Anëtar në

Katror.info anëtar në Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës KMSHK - Katror.info member of Press Council of Kosovo PCK
 [email protected]
 +38346500508
 Rruga Ahmet Krasniqi, 40 Prishtinë

Për Marketing:

+38346500508
[email protected]
© 2022 - 2024 katror.info
Welcome Back
Username or Email Address
Password

Lost your password?