Shumë familje mund të kenë probleme sa i përket lumturisë, kënaqësisë dhe mënyrës së jetesës së shëndetshme. Një sërë faktorësh mund të kontribuojnë në lumturinë (ose mungesën e saj) të një familjeje. Stabiliteti financiar, shëndeti mendor, ushqimi, mbështetja e komunitetit dhe të tjera mund të ndikojnë në cilësinë e jetës për familjet dhe mënyrën se si ato trajtohen dhe shikohen nga bota.
Krijimi i një familjeje të lumtur kërkon punë të palodhur, mençuri dhe ndonjëherë sakrificë, shkruan Better Help.
Gjykimi i mirë mund të jetë gjithashtu një faktor i rëndësishëm. Megjithatë, hapi i parë për të pasur një familje të lumtur mund të jetë ta dish se çka në fakt kontribuon për një familje të lumtur.
Mundesh me e lexu edhe…
Shëndeti Mendor dhe Mirëqenia
Siç shpjegohet nga Shëndeti Mendor, shëndeti mendor dhe mirëqenia mund të ndikojnë në aftësinë për t’u angazhuar në punë produktive, për ta përballuar stresin dhe vështirësitë dhe për të bërë zgjedhje të mençura. Ndërveprimet me të tjerët dhe sjellja personale janë gjëra të tjera që mund të ndikohen nga cilësia e shëndetit dhe mirëqenies mendore të një individi.
Një familje që gëzon shëndet dhe mirëqenie mendore mund të jetë në gjendje të angazhohet në zgjedhje pozitive të stilit të jetës. Ushqimi dhe gjumi, përfshirja në aktivitete produktive, rrënjosja e vlerave të nderuara te fëmijët, etj., mund të bëhet më së miri kur një familje është në gjendje të mirë mendore.
Shëndeti emocional gjithashtu mund të ketë lidhje të ngushta me shëndetin mendor dhe qëllimin e familjes për të arritur lumturinë
Stabiliteti Financiar
Ndërsa stabiliteti financiar nuk është e vetmja gjë për t’u marrë parasysh, ai mund të jetë një mjet i dobishëm në qëllimin tuaj për të ndërtuar një familje të lumtur dhe të rregulluar mirë. Në të kundërt, paqëndrueshmëria financiare mund të jetë një stresues për individët dhe familjet.
Sipas Imom, mungesa e stabilitetit financiar mund të lidhet me stresin, obezitetin, depresionin, goditjen në tru dhe sëmundjet e zemrës. Një sondazh i Shoqatës Amerikane të Psikologjisë konfirmon se 65% e individëve i konsiderojnë paratë si një shkak të stresit në jetën e tyre. Kur kërkoni të krijoni një familje të lumtur, stabiliteti financiar mund të jetë i rëndësishëm. Aftësia për të mbajtur një çati mbi kokën e familjes, për të paguar faturat, për të vendosur ushqimin në tavolinë dhe për të marrë pjesë në aktivitete të tjera (të tilla si darka jashtë, shkuarja në kinema, etj.) mund të kërkojë para dhe siguri financiare.
Sipas TIME, familjet që hanë darkë bashkë mund të jenë të përgatitur për përfitime të panumërta, veçanërisht nëse fëmijët janë pjesë e familjes.
Studimet kanë treguar se të rinjtë që hanë darkë me familjen e tyre kanë më pak gjasa të përfshihen në sjellje të rrezikshme. Për më tepër, familjet që hanë së bashku kanë më shumë gjasa të kenë fëmijë të sjellshëm, të shëndetshëm, intelektualisht të avancuar dhe me vetëbesim. Ngrënia së bashku gjithashtu ndikon në performancën dhe sjelljen akademike. Ndonjëherë, gjërat e vogla mund të rezultojnë të bëjnë një ndryshim të madh.
Morali dhe vlerat
Morali dhe vlerat mund të jenë faktorë kritikë, përcaktues në lumturinë e një familjeje. Morali dhe vlerat mund të përcaktojnë nëse të tjerët janë ose jo të ndershëm dhe besnikë ndaj njëri-tjetrit. Ata mund të përcaktojnë se si sillet familja në punë dhe jetë. Kur përfshihen fëmijët, vlera dhe sjellja që ata dëshmojnë mund të përcaktojnë moralin që përvetësohet.
Një nga vlerat më të rëndësishme që prindërit duhet t’u mësojnë fëmijëve të tyre mund të jetë integriteti. Të rinjtë duhet ta dinë se ndershmëria ka rëndësi. Ngjashëm me integritetin, dhembshurinë, respektin, mirënjohjen dhe përgjegjësinë personale janë morale që dikush mund të zgjedhë t’u mësojë fëmijëve të tij.
Ndikimet pozitive
Cilësia e ndikimeve ndaj të cilave ekspozohen të rinjtë mund të ketë më shumë ndikim sesa e kuptojnë shumë individë. Ndikimet pozitive, të jashtme mund të kontribuojnë në rritjen e shëndetshme dhe suksesin e fëmijëve, ndërkohë që janë negative; ndikimet e jashtme mund të sjellin rezultate të kundërta..
Këshillimi ose terapia
Në një moment ose në një tjetër, çdo familje do të përballet me sfidat dhe betejat e veta unike. Pavarësisht pashmangshmërisë së këtij realiteti, ai nuk ka pse të çojë në dobësimin e një familjeje. Procesi i tejkalimit të sfidave ka qenë i njohur për bashkimin e familjeve dhe forcimin e lidhjes së tyre. Komplikimet dhe pasiguria që lidhen me këtë proces shpesh mund të rregullohen duke kërkuar ndihmë profesionale, veçanërisht këshillim ose terapi.
Megjithatë, pavarësisht se sa i fortë ose i sigurt mund të jetë dikush, të gjithë mund të kenë nevojë për ndihmë ndonjëherë. Nuk është turp të kërkosh ndihmë dhe të përfitosh nga gjithçka që mund të ofrojë këshillimi dhe terapia./Katror.info
Përgatiti:
