Ky është një lajm i ri, një lajm i vjetër, një lajm që nuk mund të përsëritet mjaft shpesh: kalimi i kohës në natyrë zvogëlon stresin emocional tek fëmijët e shqetësuar, nga mosha 10 deri në 12 vjeç.
Kërkuesit kanadezë që kryen këtë studim thonë se rezultatet e tyre sugjerojnë se një program i thjeshtë dhe me kosto të ulët në shkolla, bazuar në natyrë, mund të ndihmojë fëmijët më vulnerabël.
Kërkuesit kanadezë zbuluan se kalimi i dy orëve në javë në një mjedis natyror mund të zvogëlojë stresin emocional tek pjesëmarrësit e rinj, të cilët kishin pasur problemet më të mëdha të shëndetit mendor para se të fillonte programi.
Mundesh me e lexu edhe…
Studimi, i botuar në revistën JAMA Network Open, vjen pas botimit të një raporti nga UNICEF, që thekson rëndësinë e hapësirave të gjelbra për zhvillimin e fëmijëve, shkruan Good News Network, përcjell Katror.info.
Grupi kërkimor kanadez shqyrtoi efektet e kalimit të kohës në natyrë mbi sjelljen dhe simptomat e shëndetit mendor të më shumë se 500 nxënësve në shkolla në Quebec gjatë pranverës së vitit 2023.
“Idenë për projektin e morëm gjatë pandemisë, kur njerëzit ishin të shqetësuar për rreziqet shëndetësore që paraqiste kalimi i shumë kohës brenda shkollës çdo ditë,” tha autorja kryesore e studimit, profesoresha Marie-Claude Geoffroy nga Universiteti McGill.
Ata zbuluan se në fund të një periudhe tre-mujore, mësuesit vërejtën se ndryshimet më të mëdha në sjellje ndodhën tek fëmijët që kishin pasur problemet më të mëdha në fillim. Këto përfshinin ankthin dhe depresionin, agresivitetin dhe impulsivitetin, si dhe problemet sociale që lidhen me ndërveprimin me bashkëmoshatarët e tyre.
Intervistat me mësuesit pas përfundimit të programit sugjeruan gjithashtu se fëmijët ishin më të qetë, më të relaksuar dhe më të përqendruar në klasë pas kohës së kaluar në natyrë.
“Kjo sugjeron se programet që bazohen në natyrë mund të ofrojnë përfitime të synuara për fëmijët me nivele më të larta të vulnerabilitetit mendor dhe mund të veprojnë si një barazues i shëndetit mendor tek fëmijët e moshës shkollore,” shtoi bashkëautoria e studimit, profesoresha Sylvana Côté nga Universiteti i Montrealit.
Ky studim ndihmon për të ndërtuar mbi studimet e mëparshme vëzhguese, por është i pari që përdor një provë të kontrolluar të rastësishme standardin e artë të kërkimit mjekësor—për të ofruar informacione konkrete mbi përfitimet që ka kalimi i kohës në natyrë për fëmijët.
Të gjitha shkollat që morën pjesë në studim ndodheshin brenda një milje nga një park ose hapësirë e gjelbër, dhe gjysma e fëmijëve qëndruan në shkollë, ndërsa një numër i ngjashëm i fëmijëve morën pjesë në ndërhyrjen që bazohej në natyrë.
“Fëmijët e mi dhe unë kalojmë shumë kohë në parqe, kështu që kam parë përfitimet e kalimit të kohës në natyrë, si për veten time ashtu edhe për ta,” shtoi profesoresha Geoffroy. “Kështu, mendova se mund të krijonim një ndërhyrje falas dhe të aksesueshme ku fëmijët mund të kalojnë kohë në natyrë dhe të matim efektet që ka kjo në humorin dhe sjelljen e tyre.”
Gjatë dy orëve që ata kalonin çdo javë në park, mësuesit kërkoheshin të zhvillonin mësimet e tyre të zakonshme në lëndë të tilla si matematika, gjuhët ose shkenca.
Ata gjithashtu kërkoheshin të përfshinin një aktivitet prej 10 deri në 15 minuta të krijuar për të promovuar shëndetin mendor, me shembuj të marrë nga një mjet i krijuar nga ekipi kërkimor.
Aktivitetet përfshinin vizatimin e një peme, shkruarjen e haikuve dhe ecjen me ndërgjegje.
Autorja kryesore e studimit, Tianna Loose, një studente post-doktorature në Universitetin e Montrealit, shtoi se ndërhyrja ishte me kosto të ulët, e mirëpritur dhe pa rreziqe, duke e bërë atë një strategji premtuese për shkollat. /Katror.info
Përgatiti:
