Askush nuk hyn në martesë duke menduar se diçka do të shkojë keq në këtë kapitull të ri të jetës, por fakti është se shpesh diçka e keqe ndodh.
Një martesë e shëndetshme nuk është diçka që ndodh vetëm. Është rezultat i një marrëdhënieje reciproke që kërkon përpjekje të ndërgjegjshme nga të dy partnerët. Nëse e dëshironi, duhet ta ndërtoni së bashku në çift. Dhe për të pasur sukses në këtë, së pari duhet të pranoni dy gjëra, sipas psikologut Mark Travers.
Ky psikolog zbuloi për Psychology Today se cilat dy gjëra duhet të pranoni për të ndërtuar një martesë të lumtur dhe të gjatë, i zbulojmë më poshtë.
Mundesh me e lexu edhe…
Ju nuk mund të ndryshoni nevojat e partnerit tuaj
Në shumicën e martesave, zakonet dhe mënyrat e relaksimit të njërit partner mund të jenë të bezdisshme ose irrituese për tjetrin, por në fund nuk janë vërtet të dëmshme. Vetëm për shkak se diçka nuk ju shkon, nuk do të thotë se duhet të “rregullohet”. Përpjekja për të ndryshuar partnerin tuaj për të përshtatur një imazh të idealizuar në kokën tuaj, vetëm sa do t’i shkaktojë atij pakënaqësi.
Sigurisht, kjo nuk vlen për sjelljet që janë qartësisht të dëmshme ose të pashëndetshme. Por nevojat ose preferencat e rastësishme që nuk përputhen me tuajat nuk janë problem, në fakt janë të shëndetshme. Mbrëmjet me miqtë, hobet tuaja ose thjesht të shijoni vetminë janë shenja që partneri juaj po kujdeset për shëndetin dhe lumturinë e tij. Zakone të tilla mund të kultivohen paralelisht me një marrëdhënie. Për më tepër, ato mund të kenë një ndikim pozitiv në vetë martesën.
Zgjedhja është e juaja: shfrytëzojeni atë kohë për diçka që ju bën të lumtur ose kaloni atë duke u ndjerë i pakënaqur. “Çelësi i një martese të ekuilibruar është të heqësh dorë nga të menduarit se lumturia individuale e partnerit është një kërcënim për tuajin. Pranoni faktin se individualiteti në martesë nuk është vetëm normal, por i shëndetshëm dhe shfrytëzojeni mundësinë për të ushqyer interesat tuaja”, shton Travers.
Partneri juaj nuk mund të lexojë mendjen tuaj
Në një botë ideale, partnerët tuaj do ta dinin saktësisht se kur dhe si keni nevojë për ndihmë, pa qenë nevoja t’u tregoni atyre. Por realiteti nuk është i tillë. Partneri juaj duhet të jetë një lexues i mendjes për të ditur saktësisht se çfarë ju nevojitet, dhe për fat të keq, kjo nuk është ende e mundur.
Hulumtimet e publikuara në revistën Marriage and Families tregojnë se besimi se partneri juaj duhet t’i dijë nevojat tuaja pa i shprehur ju ato është një nga keqkuptimet më të zakonshme në lidhje me kënaqësinë martesore. Këto supozime për “leximin e mendjes” bazohen në idenë e një lidhjeje psikike inekzistente midis partnerëve.
“Martesa na mëson se duhet t’i shprehim qartë nevojat tona. Disa probleme janë të dukshme, por shumë jo. Kjo është arsyeja pse komunikimi është thelbi i një martese të shëndetshme,” shpjegon Travers për Psychology Today.
Të presësh që partneri juaj të dijë në mënyrë intuitive nevojat tuaja do të çojë vetëm në zhgënjim. Një martesë e lumtur kërkon komunikim të vazhdueshëm, të hapur dhe ndershmëri, edhe kur nuk jeni rehat të thoni atë që ju nevojitet. Nëse e dini se partneri juaj dëshiron një martesë të lumtur po aq sa ju, besoni se ai do të jetë pranë jush kur ta shprehni qartë. /Katror.info
Përgatiti:
