10 frutat që duhet të konsumoni për shëndet të mirë
Frutat konsiderohen si ushqimet më të shëndetshme. Ato janë të pasura me…
5 ushqimet që nuk duhen t’i merrni në plazh
Duhet të kemi shumë kujdes se çfarë ushqimi marrim në plazh, sidomos…
Rukola, bima e mrekullueshme
Ngrini dorën kush konsumon rukola! Jemi shumë me siguri, por kurrë mjaftueshëm,…
Dieta që mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe veshkave
Ngrënia e disa mollëve, brokolit, trangujve, bananeve ose fasuleve jeshile, mund të…
E vërteta pas ujit me fara Chia: A ndihmon vërtetë në humbje peshe?
Disa njerëz në TikTok pretendojnë se pirja e ujit të mbushur me…
Vlerat ushqyese të frutave të pyllit
Përveçëse të shijshme, frutat e pyllit kanë edhe shumë vlera shëndetësore për organizmin tonë.…
Cilat janë vetit e shëndetshme të Paleodietës?
Paleodieta është një version modern i dietës së njerëzve që kanë jetuar…
Si ndryshon trupi nëse konsumoni xhenxhefil për 30 ditë?
Xhenxhefili është një nga erëzat më të fuqishme të globit. Atë e…
Speci djegës bën “mrekulli” për shëndetin
Te specat e kuq djegës, gjenden në sasi shumë të mëdha kapsaicina…
Si të zgjidhni racionet e duhura për një vakt të shëndetshëm?
Njerëzit kryesisht informohen për cilësinë e ushqimeve duke i kategorizuar ato si…