Një aktivitet i thjeshtë mund të zgjasë jetën me tre vjet, tregojnë studimet
Përfitimet shëndetësore të ecjes së përditshme janë të njohura: ecja e rregullt…
SpaceX shtyn misionin e parë privat të ecjes në hapësirë
Kompania SpaceX ka shtyrë përpjekjen për të nisur një ekspeditë të përbërë…
Ecja pas ngrënies vjen me dobi të shumta shëndetësore
Ecja pas ngrënies mund të sjell disa përfitime shëndetësore, të tilla si…
Ngjisni shkallët në vend të ashensorit, ja çfarë nënkupton kjo për shëndetin tuaj…
Ngjisni shkallët në vend të ashensorit, ja çfarë nënkupton kjo për shëndetin…
Sa është mesatarja e hapave që duhet bëjmë gjatë ditës?
Të paktën 10,000 hapa në ditë janë konsideruar prej kohësh mënyra ideale…
Përfitimet nga ecja në mëngjes janë shumë më të mëdha sesa mendoni!
Në qetësinë e qetë të mëngjesit të hershëm, kur bota është ende…
Pse disa njerëz janë më energjikë se tjerët?
Me shumë mundësi e ke vënë re që disa njërëz kanë më…
Si ndikon hikingu në trurin tonë?
Udhëtimi në të vërtetë mund të ndryshojë mënyrën e punës së pjesëve…
Studimi tregon sa orë në ditë duhet të ulemi, flemë, qëndrojmë në këmbë dhe ushtrohemi
Hulumtimi i ri australian tregon se ne nuk po qëndrojmë mjaftueshëm në…
Hulumtimi: Ecja zvogëlon rrezikun e vdekjes së hershme
Ecja deri në 10 mijë hapa në ditë zvogëlon rrezikun e sëmundjeve…