Pse është mirë të zgjoheni në të njëjtën orë çdo ditë
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes…
By
Jetlira Ademi
24 Shikime
Suplementet që mund t’ju ndihmojnë të flini më mirë
Disa ilaçe natyrale mund t'ju ndihmojnë të flini më mirë, duke përfshirë…
By
Jetlira Ademi
17 Shikime
Studimi i ri: Njerëzit janë më bamirës kur flenë mirë
Një studim i ri ka treguar se njerëzit mund të jenë më…
By
Arsim Buxhovi
10 Shikime
Kalkulatori i gjumit tregon kohën e saktë kur duhet të flini
Një kalkulatorë gjumi është krijuar për të zbuluar kohën e saktë kur…
By
Jetlira Ademi
35 Shikime
Pse çaji kamomil këshillohet të pihet para gjumit?
Mjafton një filxhan i tillë dhe shumë prej shqetësimeve që mund të…
By
Jetlira Ademi
19 Shikime
Zgjimi herët – shprehi që i ka benefitet e veta
Ngritja herët në mëngjes dhe gjumi po aq herët gjatë natës do…
By
Reita Demi
92 Shikime
Bone vetë – sprej shtëpiak për çarçafë: Që shtrati juaj të ketë erë të mrekullueshme çdo natë
Provoni spërkatësin që u jep çarçafëve aromë dhe freski. Çdo mbrëmje do…
By
Arsim Buxhovi
60 Shikime
A e dini se çfarë kuptimi kanë pikat që shihni kur mbyllni sytë?
Kur mbyllni ose hapni sytë në një dhomë shumë të errët, ndonjëherë…
By
Jetlira Ademi
33 Shikime
Keni problem të flini? Aplikoni këto metoda
Për një arsye ose tjetër, në shumicën e rasteve e kemi mjaft…
By
Jetlira Ademi
17 Shikime
Çfarë duhet të keni parasysh edhe nëse fleni 7 ose 8 orë?
Ka disa rregulla të thjeshta që duhen ndjekur për të balancuar temperaturën…
By
Jetlira Ademi
23 Shikime