Kopshtaria aktiviteti fizik që nënvlerësohet – mëso përfitimet për mendjen
Pse të paguani për produkte të freskëta dhe për abonim në palestër,…
Si të ndihesh më pozitiv – pa u shtirur
Në një kohë kur nga njëra anë na thuhet të “qëndrojmë pozitiv”…
Përfitimet shëndetësore nga disa bajame në ditë!
Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të…
Si t’i dalloni simptomat e metabolizmit të ngadaltë
Metabolizmi, thënë thjesht, është një sërë procesesh në trup që shndërrojnë ushqimin…
Të bëhesh viking: 11 sekrete skandinave për të përmirësuar jetën tënde!
Kemi kuptuar se skandinavët kanë një “recetë sekrete” për një stil jete më të…
Si të parandalojmë ngjitjen e rriqrave në trup!
Rriqrat janë insekte të vogla, parazitare, të afërta me gjarpërinjtë dhe merimangat.…
Fruti që duhet të konsumoni në orën 9 të mbrëmjes për gjumë cilësor!
Disa ndryshime të thjeshta në dietë mund të jenë çelësi për një…
Rikthimi i mëngjeseve të ngadalta, trendi i ri që po përqafon mirëqenien!
Në një botë ku nxitimi është norma, një trend i ri po…
Një shprehi për ta filluar mëngjesin mbarë
Mund ta filloni ditën duke e shtyrë alarmin, duke u zgjuar me…
Dhjetë këshilla të arta për një mëngjes të shëndetshëm
Një mëngjes i shëndetshëm duhet të përfshijë ushqime nga të paktën 3…