Frymëmarrja e thellë ndikon në uljen e stresit
Frymëmarrja e thellë dhe e qetë është një teknikë e thjeshtë, por…
Një mjek rekomandon përdorimin e një bime për personat që kanë ADHD
Një mjek ka ndarë të vetmen suplement që ai rekomandon për këdo…
Vitamina Q: Çfarë është dhe pse duhet ta përfshini në rutinën tuaj
Vitamina Q është një molekulë organike shumë e rëndësishme për shëndetin dhe…
Vaji i rozmarinës: Si ta përdorni siç duhet dhe kur duhet të keni kujdes
Rozmarina është një nga bimët më të njohura në botë, me një…
Përfitimet e ushqimeve probiotike për shëndetin e zorrëve dhe ekuilibrin mendor
Ushqimet probiotike, siç janë jogurti dhe kimchi, janë të dobishme për shëndetin…
Fëstëku ndihmon në shëndetin e syve!
Shëndeti i syve është thelbësor për cilësinë e jetës, dhe ushqimi luan…
Çfarë të bëjmë gjatë marsit; Këshilla për një fillim të shëndetshëm dhe aktiv të pranverës
Mars është muaji që shënon kalimin nga dimri në pranverë, një periudhë…
Këto ushqime ua ndreqin humorin dhe largojnë mërzinë
Por aftësitë e ushqimeve shkojnë përtej. Të dhënat studimore, konfirmojnë se ka…
Ushqimet që duhet t’i hani për syfyr për të pasur energji gjatë agjërimit
Syfyri është një vakt shumë i rëndësishëm gjatë agjërimit që nuk duhet…
Gjërat që duhet t’i dini kur filloni agjërimin në ditët e para
Muaji i Ramazanit është një periudhë e veçantë dhe e bekuar për…