Gjërat që njerëzit më të shëndetshëm bëjnë çdo mëngjes…
Shprehni mirënjohjen me zë të lartë Mirënjohja ka përfitime specifike shëndetësore që…
7 ide për të shijuar ditët me shi
Ditët me shi mund të duken si pengesë për shumë plane, por…
Cilat janë efektet pozitive të praktikimit të jogës?
Joga u bë thelbësore për mua në moshën e mesme, duke ofruar…
33 shprehi që përmirësojnë kujtesën…
Nëse jeta është një shkëmbim i gjatë mes rinisë dhe përvojës, atëherë…
Përfitimet që sjell për shëndetin meditimi
Popullariteti i meditimit është vazhdimisht në rritje sepse çdo herë e më…
20 minuta në ditë meditim për të bërë më pak gabime
Është zbuluar se meditimi redukton simptomat e ankthit dhe depresionit, rrit produktivitetin,…
Nëntë këshilla për një ditë sa më produktive
Disa mëngjese gjithçka shkon siç duhet. Gjumi të del para alarmit, vrapimi…
Shprehitë që njerëzit e lumtur ndjekin në mëngjes
Çdo mëngjes shënon fillimin e një mundësie të re. Kur zgjoheni në…
Pesë gjërat e përbashkëta që bëjnë njerëzit e lumtur
Koncepti i lumturisë ndryshon nga personi në person. Dikush mund të jetë…