Rikthimi i pushimeve të shkurtra/ Pse një fundjavë larg mund të bëjë mrekulli për mendjen tënde?
Në një botë ku lodhja kronike është bërë statusi ynë standard dhe pushimet e…
5 përfitime shëndetësore nga qëndrimi në plazh
Pushimet në plazh nuk janë thjesht një mënyrë për të marrë pak…
Studimi i ri: Vetëm 2 orë heshtje në ditë nxisin krijimin e qelizave të reja në tru
Vetëm dy orë në ditë në heshtje të plotë mund të kenë…
Joga, çelësi për shëndetin e trupit dhe mendjes
Joga është një praktikë që po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendje…
Pse aktiviteti fizik në ambient të hapur është më shumë sesa një stërvitje?
Një nga mënyrat më të thjeshta dhe më të fuqishme për të…
Ke dëgjuar ndonjëherë për nephophiles? Ndoshta mund të jesh dhe ti pa e ditur
Në një kohë kur shumica e njerëzve janë me kokën poshtë duke…
10 gjëra interesante që ndodhin në mendjen tonë çdo ditë
Mendja jote prodhon mbi 6 mijë mendime në ditë. Studime të reja…
Ritualet e mëngjesit dhe rëndësia e tyre për ditën tuaj
Ritualet e mëngjesit luajnë një rol të rëndësishëm në formimin e rrjedhës…
Pilates dhe përfitimet e jashtëzakonshme për trupin dhe mendjen
Pilates është një metodë e të ushtruarit të trupit, e krijuar në…
Rozmarina lufton edhe sëmundjet mendore
Një grup ekspertësh kanë zbuluar se nuhatja e rozmarinës mund të rrisë…