7 hapa për me tejkalu përgjumjen e mëngjesit
Për disa prej nesh, mëngjeset mund të jenë të vështira. Shtrati duket…
Katër pijet që duhet të shmangen pas vaktit të mëngjesit
Për shkak të nxitimit në jetën tonë të përditshme, shumë prej nesh…
Jeni person që mezi zgjoheni në mëngjes? Ndiqni këto këshilla
Të themi të drejtën, askush nuk besojmë se e ka fort qejf…
Pesë gjërat që duhet të bëni përpara se të pini kafenë e parë të ditës
Çdo mëngjes vraponi për t’u përgatitur, jeni në kohë për gjithçka dhe…
Pse është mirë të zgjoheni në të njëjtën orë çdo ditë
Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes…
Si të zgjoheni çdo mëngjes plot energji?
Alarmi bie për të disatën herë dhe e vetmja gjë që bëni…
Kujdesi që duhet pasur me vaktin e mëngjesit
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në…
Pesë gjëra që duhet t’i bëni të dielën në mëngjes
Për disa njerëz, e diela është një ditë e zakonshme: Zgjohesh. Rutinë…
Pse duhet të konsumoni vezët e shkurtëzës për shëndetin?
Veza e shkurtëzës është e pasur me vitamina dhe minerale. Shkurtëza si…
Të pini ujë në mëngjes ka disa përfitime
Mjekët përsërisin se sa e rëndësishme është marrja e mjaftueshme e lëngjeve…