Pesë këshilla si të nisni ditën plot energji dhe pa përtesë
E ke shumë të vështirë të zgjohesh herët në mëngjes dhe pavarësisht…
By
Jetlira Ademi
34 Shikime
Si të zgjidhni çokollatën perfekte?
Kënaqësia që merr prej çokollatës është e pashoqe ndërsa vlerat që merr…
By
Jetlira Ademi
13 Shikime
Arsyet se pse duhet të zgjoheni herët në mëngjes
Gjumi i mirë llogaritet 7 deri në 8 orë, por koha e…
By
Jetlira Ademi
16 Shikime
Arsyet pse në mëngjes duhet të pini ujë të ngrohtë me mjaltë
Për shkak të përbërjes së jashtëzakonshme, për shumë vjet me radhë, mjalti…
By
Jetlira Ademi
16 Shikime
Si të përfitoni më shumë gjatë ecjeve për shëndet?
Nëse ecjet e juaja të përditshme janë bërë rutinë, merni parasysh përfshirjen…
Pjata e shijshme e mëngjesit, rrit humorin dhe imunitetin
Vezët e ziera të kombinuara me avokado dhe fasule të kuqe, është…
By
Jetlira Ademi
13 Shikime
Kur është koha më e mirë për t’u peshuar?
Ndoshta doni të bëheni më të shëndetshëm ose po shpresoni të vishni…
By
Jetlira Ademi
21 Shikime
Bëjeni avokadon pjesë të ushqimit tuaj!
Avokado është një frut mjaft i veçantë dhe është i pasur me…
By
Jetlira Ademi
19 Shikime
Parandalimi i diabetit – si ndikon ngrënia e mëngjesit çdo ditë?
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Të mirat e ushqyerjes…
By
Jetlira Ademi
26 Shikime
Pse duhet konsumuar vezët rregullisht?
Vezë janë padyshim të shëndetshme dhe të shijshme. Studimet kanë treguar se…
By
Jetlira Ademi
14 Shikime