Një gotë ujë esëll në mëngjes – përfitimet në organizëm
A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër…
Keni vendosur të hiqni dore nga kafeja? Ja çfarë ndodh me trupin tuaj nëse bëni diçka të tillë
Edhe pse konsumimi i moderuar i kafesë është një gjë shumë e…
Sa vezë mund të hani në një javë për shëndetin e organizmit?
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të…
Rëndësia e vitaminës B në organizëm
Lodhja kronike dhe mungesa e forcës janë vetëm disa nga shenjat që…
Sa kohë i duhet alkoolit që të largohet nga organizmi juaj?
k ur jeni duke shijuar disa gota në pijetore me shokët tuaj,…
Organizmi ynë ka nevojë për këto yndyrëra të shëndetshme
Studimet kanë treguar se duhet të konsumojmë një sasi të caktuar yndyrash…
Dobitë shëndetësore të frutave të malit
Frutat e pyllit si manaferra, mjedra dhe luleshtrydhja janë ndër kënaqësitë më…
Të hash rrush çdo ditë – vlerat fantastike që përfiton organizmi
Rrushi është rritur mbi tokë për mijëra vite me rradhë. Ai është…
Tri këshillat kryesore për tretje më të mirë
Në një periudhë të caktuar të jetës rreth 30-40 vjeç, shumë njerëz…