Rregulli 80/20 – Ushqehu shëndetshëm dhe ha torte gjithashtu!
A ke fillu ndonjëherë një dietë që ta ka rekomandu dikush ose…
9 receta që çdo merakli/ke i/e mishit t’pulës DUHET me i provu
Sa ma e thjeshtë receta e nji pjatë, aq ma e t’garantume…
Muffins t’kallamojt, gati n’4 hapa t’thjeshtë
Mundesh me qenë super-kuzhinier/e, besa edhe gurman/e e me provu gjithëçka, veç…
Qofte greke n’4 hapa t’thjeshtë, n’daç secilën drekë me e ndreçë
Kur flasim për gjanat e mira e t'shijshme, duhet me e pranu…
Qe 12 receta që mundesh me i përgatit’ kur 1 “Frozen / Elsa party” je t’u e gostit’
Idetë e ndryshme për ushqim, servim dhe dekorim t’pjatave festive janë element…
Zogjtë prej frutave; 4 pjata që çdo fëmijë t’i fshin
Sado që fëmijët prap ma tepër i preferojnë frutat sesa perimet, prap…
Pasta me kërpudha dhe sos balsamik – shija që duhesh me provu
Kushdo që i pëlqen pastat e din se nuk dojnë fort filozofi…
Tavë vezësh me perime – tava që s’ban me t’ikë pa e kërku
Se vakti kryesor për nji ditë me energji asht mëngjesi nuk e vëjmë n’dyshim.…
Tortillë mëngjesi – n’daç me nis ditën e javën mbarë e mirë
Që mëngjesi asht shujta kryesore asht tashmë fakt i ditun. Andaj edhe…
7 ushqime për mëngjes që sipas nutricionistëve na e rrisin humorin
Ka lloje të ndryshme të mëngjesit. Ka disa njerëz që ngrihen nga…