Nise javën mbarë me 1 tortillë klasike mëngjesi, n’4 hapa t’shpejtë e t’thjeshtë
Jo çdokujt ja don me kuzhinë e jo çdokush ka qejf me…
Tuna pasta-sallatë; për ty që s’ke qejf me nejt me bark t’thatë
Sallatat e kombinume me pasta janë trend n’rritje e ne po e…
Sallata krokante me qiqra; sallata që s’e ke ditë që t’duhet n’jetë
Kushdo që punon e që i bjen shpesh me dreku jasht e…
Smoothie proteinik me badema, për ty që ushtron e me u ushqy natyral don
Kushdo që parapëlqen që smoothie-t me i pasë t’pasun me proteina natyrale…
Për t’dillet e mira, ha tost me avokado dhe tomatina
Avokadoja asht nji prej frutave (por që shfrytëzohet si perime) që njihet…
Smoothie me dredhëza dhe hurma, n’daç me nisë ditën super-ambël
Thonë që dita e mirë shihet n’mëngjes e ne poashtu e mbështesim…
Shkurti dhe 13 recetat e shkurta (shpejta) që DUHESH me i provu
Mbas janarit që na duket që zgjat sa zgjasin 3 muj', shkurti…
Qull i mbramshëm tërrshane me mollë, n’daç mos me u gajlu për mëngjes
Për shumëkand mëngjesi asht mjaftueshëm i vështirë, për vet faktin që duhet…
Kuti pauze me perime dhe sos humusi – për pauzat e shnetshme
A ke ra n’hall se çka me marrë me vehte n’punë ose…
Smoothie me selino dhe ananas – për ty që i rrin vehtës e shnetës mbas
Kushdo që i parapëlqen smoothie-t ekzotike, e din sa vështirë asht me…