Bananet me pika kafe, vetitë e shkëlqyera shëndetësore
Përpara se të hidhni një banane vetëm sepse ajo është kthyer në…
Dobitë shëndetësore nga lakra
Për shekuj me radhë lakra është konsideruar si një ilaç natyral tepër…
Ushtrimet e fundjavës, po aq efektive sa ushtrimet e përditshme
Lajme të mira për ata që kanë vështirësi të ushtrojnë rregullisht: një…
Si funksionon dhe cilat janë përfitimet e dietës me kos?!
Dieta me kos ka si protagonist të përditshëm kosin; një ushqim i…
Vendet ku njerëzit jetojnë më gjatë me shëndet të mirë
Numri i viteve që një person i lindur në BE pritet të…
Për shtypjen e ulët të gjakut ndihmojnë lëngjet, për të lartën ushqimi mediteran
Nga zagushia ndodh zgjerimi i enëve të gjakut dhe përkeqësohen simptomat e…
Një gjumë i mirë në fundjavë, ilaç për zemrën tuaj?!
Kur bëhet fjalë për ruajtjen e një orari të rregullt të gjumit,…
Dieta MIND synon parandalimin e humbjes së të menduarit dhe kujtesës
Dieta MIND është një regjim ushqimor i krijuar për të ndihmuar në…
Domatja përmirëson tretjen dhe ul rrezikun e gurëve
Domatet nuk janë vetëm të shijshme, por edhe një thesar i vërtetë…
A duhet zëvendësuar sheqeri me mjaltë?
Mjeku britanik Tim Spector nga King’s College në Londër shpjegoi pse zëvendësimi…