Ja çfarë ndodh me trupin tuaj, nëse hani 2 banane në ditë, për një muaj
Bananet konsiderohen si ushqim i plotë, i kompletuar, por shpesh i nënvlerësojmë…
Domate t’mbushuna me mish viçi; versioni meksikan i specave t’mbushun
Nëse je n’hall se çka me përgatitë për darkë – qe ideja…
Smoothie proteinik me badema, për ty që ushtron e me u ushqy natyral don
Kushdo që parapëlqen që smoothie-t me i pasë t’pasun me proteina natyrale…
Frutat dhe perimet e kuqe për zemrën, gjakun dhe trurin
Frutat dhe perimet me ngjyrë të kuqe janë të ngrohta dhe të…
Krem-supa me lulelakër; supa që edhe ata që qesin kajde ta fshijnë
Lulelakra asht nji prej ushqimeve ma t’shnetshme që mundemi me i hasë…
Krem-supa me brokolli; supa që edhe ata që qesin kajde ta fshijnë
Që brokolli asht super-ushqim i mbushun me vitaminë c dhe vlera t’tjera…
Sallatë mediterane me patate – sallata që t’shkrihet n’gojë
Kur bahet fjalë për sallata, nji shumicë e njerëzve i mendojnë do…
Gjashtë përfitimet shëndetësore nga konsumimi i shafranit të Indisë
Rrënjët e bluara të bimëve përdoren për të bërë shafranin e Indisë…
Si funksionon dieta e kundërt- tendenca më e fundit e humbjes së peshës?
Pasi të keni arritur qëllimet tuaja për humbjen e peshës, pjesa më…
Për t’dillet e mira, ha tost me avokado dhe tomatina
Avokadoja asht nji prej frutave (por që shfrytëzohet si perime) që njihet…