Ka një mënyrë se si të siguroheni që të mos humbni kurrë motivimin e stërvitjes
Të gjithë e dimë që të ushtrohemi rregullisht është e rëndësishme për…
Ushtria amerikane kryen lëshim ajror të trupave në veri të Kosovës
Një grup ushtarësh të aviacionit amerikan, të caktuar në Komandën Rajonale në…
Kjo stërvitje 20-minutëshe mund t’iu motivojë në maksimum në mëngjes
Një stërvitje e shkurtër dhe e mprehtë është një mënyrë fantastike për…
Studentët inovatorë – gjenerojnë energji me pajisjet e palestrës
Imagjinoni të hipni në rutine dhe të dini se çdo hap që…
Shndërrojini shëtitjet tuaja të përditshme në stërvitje efikase me metodën ‘Ruck’
A jeni gati për të çuar shëtitjet tuaja të rregullta në nivelin…
A duhet të pimë ujë gjatë stërvitjes?
Hidratimi i rregullt është i rëndësishëm për funksionimin e trupit dhe konsumimi…