Ushqimet që parandalojnë sëmundje
Të ushqehesh mirë është thelbësore për të qëndruar në formë dhe për…
Ushqimet që mund t’ju ndihmojnë nëse keni probleme me gjumë
Ushqimi që hani dhe koha e vakteve tuaja mund të ndikojnë në…
Vlerat e kungullit të verdhë dhe kungulleshkave
Kungulli është një perime me super veti ushqyese. Ai është i pasur…
Pesë ushqime kundër tensionit të ulët
Tensioni i ulët i gjakut është një sëmundje shqetësuese por që merr…
Çfarë duhet të hani pas ushtrimeve në palestër?
Çka hani pas ushtrimeve mund ose të ju ndihmojë ose të ju…
Gjellë me lakna dhe perime për ty që ke merak me hangër me lugë
Nëse veç je ka i shqyrton opsionet se çka me përgatitë për…
A duhet ta ruani shalqirin në frigorifer?
Vapa e madhe na detyron që shumicën e ushqimeve t’i fusim në…
Si të shtoni më tepër fibra në regjimin tuaj ushqimor
Njerëzit që konsumojnë kryesisht mish, sallam, djathë, bukë të bardhë dhe vezë…
Produktet e qumështit nuk janë shkaktarë të shtimit të peshës – Mëso efektin e tyre!
Personat të cilët konsumojnë produkte qumështore me shumë yndyrë kanë peshë më…
Farat e linit! Sasia e rekomanduar ditore për të shmangur efektet anësore
Farat e linit njihen për përmbajtjen e lartë të fibrave dhe për…