Ushqimet që ju ndihmojnë të ndiheni të lumtur
Ndiheni të pafuqishëm, të trishtuar dhe aspak të motivuar? Kjo është dhe…
Një truk para konsumimit të vaktit ndihmon në djegien e yndyrës
Ngrënia e perimeve para karbohidrateve gjatë vakteve, mund t’ju ndihmojë të humbni…
Gjashtë karbohidratet që janë të mira për humbje peshe
Në kundërshtim me besimin shumicës, jo të gjitha karbohidratet janë ‘të këqija’,…
A duhet t’i ushqeni me mjaltë foshnjat nën 1 vjeç?
Mjalti është një substancë natyrale e prodhuar nga bletët dhe konsumohet shumë…
Jemi në vjeshtë, vitaminat që duhet të merrni patjetër!
Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me…
Arra braziliane – Pse duhet të konsumohet vetëm një në ditë?
Është fakt se shumica e arrave janë jashtëzakonisht të mira për shëndetin.…
Sa vezë mund të hani në një javë për shëndetin e organizmit?
Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të…
Duhet apo jo ta ruash bukën në frigorifer?
Ka aq shumë këshilla nga specialistët për këtë pyetje, sa shpeshherë janë…
Pse gjatë natës ndjejmë më shumë uri?
Vetëkontrolli është shumë i vështirë kur të kap ajo dëshira gërryese për…
Çfarë duhet të dini për çajin e gjelbër?
Çaji jeshil është një pije gjithnjë e më popullore. Kafeja është pija…