Sa duhet të prisni për tu zhytur në ujë pas ngrënjes?
Ështe makthi i shumë prindërve, megjithatë ky fenomen nuk prek vetëm femijet.…
“Ushqimi është vetë stina”, nutricionistja: Hani sa më shumë fruta dhe perime gjatë verës
Nutricionistja, Enkeleida Ferrollari ka dhënë disa këshilla të rëndësishme për të gjithë,…
“Ora e brendshme” ju ndihmon të humbni peshë
Kur flasim për rënien në peshë, duhet t’i kushtojmë rëndësi dhe orës…
Vitamina që i duhet trupit për një sistem imunitar të shëndetshëm
Të kesh një sistem imunitar të fortë nuk është vetëm meritë e…
Përfitimet shëndetësore të lëngut të turshisë
Lëngu i turshisë nuk ndihmon vetëm me ngërçet dhe dhimbjet e muskujve.…
Kur duhet ngrënë mëngjesi, dreka dhe darka nëse doni të humbni peshë?
Gjithmonë jemi shqetësuar për atë që hamë, duke numëruar me kujdes kaloritë,…
Këto janë ushqimet kundër celulitit
Nëse nuk e keni ditur duhet ta mësoni se celuliti krijohet vetëm…
Arsyet pse duhet të konsumoni një lugë vaj ulliri çdo mëngjes
Vaji i ullirit nuk përdoret vetëm në kuzhinë, por edhe në mjekësi,…
Kjo llojë çokollate është e shëndetshme për tru
Ekzistojnë lloje të ndryshme të çokollatës por çokollata e pastër, pa sheqer…
Keni dëgjuar për dietën kundër stresit? Filloni ta aplikoni!
Një dietë e shëndetshme është ilaçi i duhur për të përballuar ankthin,…