Aktiviteti fizik mund të përmirësojë jetëgjatësinë e këtyre pacientëve
Ka diçka që mund të bëni për të jetuar më gjatë pas…
Ruajeni energjinë dhe formën gjatë dimrit me këto këshilla praktike!
Të ruash motivimin për të ushtruar gjatë dimrit mund të jetë sfiduese,…
Ushtrimi i moderuar mund të lehtësojë depresionin postpartum
Bërja e të paktën 80 minutave ushtrim të moderuar në javë mund…
Çfarë mund të hani para ushtrimeve fizike?
Kur bëhet fjalë për t’i arritur qëllimet tuaja të shëndetit dhe fitnesit,…