Sa kohë duhet për të parë rezultatet nga një rutinë e re ushtrimesh?
Shumë njerëz që fillojnë një program të ri ushtrimesh presin të shohin…
FSK trajnohet nga ushtria turke
Në kuadër të bashkëpunimit me Forcat e Armatosura Turke, është realizuar një…
FSK pjesë e ushtrimit ndërkombëtar “Combined Resolve 25” në Gjermani
Forca e Sigurisë së Kosovës (FSK) po merr pjesë në ushtrimin ndërkombëtar…
Pse s’duhet të qëndrojmë ulur për orë të gjata?
Edhe ata që ushtrojnë rregullisht mund të kenë një rrezik të shtuar…
Cilat janë efektet pozitive të praktikimit të jogës?
Joga u bë thelbësore për mua në moshën e mesme, duke ofruar…
Arian Karaxha merr çmimin “Distinguished International Honor Graduate” në ShBA
Nëntogerët Shpëtim Hasani, Labinot Osaj dhe Arian Karaxha kanë përfunduar me sukses…
Jeta juaj pas pune shumë e rëndësishme për produktivitetin gjatë orarit
Nëse dëshironi të jeni më produktiv në punë, mund t’ju duhet të…
Studimi tregon sa orë në ditë duhet të ulemi, flemë, qëndrojmë në këmbë dhe ushtrohemi
Hulumtimi i ri australian tregon se ne nuk po qëndrojmë mjaftueshëm në…
Sa ndikojnë ushtrimet për një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme?
Ka shumë faktorë kur bëhet fjalë për një jetë të gjatë dhe…
Ushtrime të thjeshta të jogas për t’i hequr kilet e tepërta
Joga është mënyrë e mahnitshme për një vijë të bukur trupore. Humbja…