Cilat janë vetit e shëndetshme të Paleodietës?
Paleodieta është një version modern i dietës së njerëzve që kanë jetuar…
Si ndryshon trupi nëse konsumoni xhenxhefil për 30 ditë?
Xhenxhefili është një nga erëzat më të fuqishme të globit. Atë e…
Speci djegës bën “mrekulli” për shëndetin
Te specat e kuq djegës, gjenden në sasi shumë të mëdha kapsaicina…
Si të zgjidhni racionet e duhura për një vakt të shëndetshëm?
Njerëzit kryesisht informohen për cilësinë e ushqimeve duke i kategorizuar ato si…
Cila akullore është e shëndetshme?
Në ditët e ngrohta, akullorja është ëmbëlsira që konsumohet më së shumti.…
Mos e hudhni lëkurën e shalqirit, është shumë e shëndetshme
Me rreth 92% ujë për racion, shalqiri është pa dyshim një nga…
Kosi, probiotiku që nuk duhet ndarë nga menuja jonë ushqimore!
I bën mirë stomakut Kulturat e gjalla tek kosi janë efikase kundër…
Me çfarë t’i ushqejmë të vegjlit që nuk pëlqejnë ushqimet e shëndetshme?
Pyetja e parë gjatë ushqyerjes së fëmijëve është ‘çfarë t’i ushqeni ata?’…
E pasur me vlera të shumta ushqimore, ja pse duhet ta konsumojmë rukolën patjetër…
Rukola konsiderohet një nga ushqimet me më shumë vlera ushqyese që mund…
7 ushqimet bazë që blini gjithnjë në dyqan
Në gamën e produkteve që mund të ketë një dyqan, market apo…