Sos boronice, n’daç me i jep shije secilës ambëlsinë
Boronicat janë nji prej frutave t’malit t’cilat shumëkush i ka merak dhe…
Kombinimi mjaltë + arra = shërues i shumë sëmundjeve
Shkencëtarët kohë më parë kanë treguar që përmbajnë dozë të madhe të…
Gabimin që duhesh me shmang kur konsumon fruta & perime këtë sezon!
Ke kujdes kur blen fruta dhe perime, sepse siç thonë dietologët, vetëm…
Kërpudha me gllazurë balsamike, ideale për drekë, darkë e meze
Nuk ka ma mirë se me ra n'receta që janë lehtë t'kombinueshme…
Fritatta me spinaq e tomatina, n’daç për mëngjes, e n’daç për “brunch”
Se vakti kryesor për nji ditë me energji asht mëngjesi nuk e vëjmë n’dyshim.…
Smoothie me qershi dhe lulelakër për mëngjeset e mira
Kushdo që i parapëlqen smoothie-t që n’konsistencë janë ma kremoze por edhe…
4 receta që kanë me ta shijshmu brokollin edhe po s’t’pëlqeu qaq
Që brokolli asht super-ushqim i mbushun me vitaminë c dhe vlera t'tjera…
Kuti pauze me ve dhe jorgut frutash, për ty që ushqehesh shnetshëm
Përzgjedhjet e shnetshme për ushqim, sidomos nëse janë n’dietë apo n’rezhim ushqimor…
Pse osht mirë me konsumu 40 gram djathë çdo ditë?
Djathi është i dashur botërisht dhe me të drejtë, sepse është shumë…
6 fakte interesante për pastat që DUHESH me i ditë
Pastat janë nji prej ushqimeve ma t'preferume t'shumicës t'njerëzve dhe kanë arritë…