Smoothie-t e kanë nji t’mirë: që janë fort praktike e t’lehta. Megjithatë, nganjiherë idetë për kombinime dijnë me u harxhu, e besa jo çdo herë t’pihet smoothie i njejtë.
Smoothie me dredhëza e ananas asht receta që i përshtatet kujtdo, sepse asht sa e ambël, aq edhe acidike për shkak t’ananasit. E ty mundet ky smoothie me t’ndihmu me nisë ditën me plot vitamina e shije pa u lodhë qaq.
PËRBËRËSIT:
70 gr dredhëza
70 gr ananas
3 lugë gjelle jogurt grek (kos pa yndyrë)
1 lugë çaji magdanoz i tharë
Mundesh me e lexu edhe…
PËRGATITJA:
Shto përbërësit n;blender e bluji deri sa t’shpërbahen krejt copat e frutave e t’krijohet nji masë e njitrajtshme. Servo n’gotën që don e pije menjëherë, ose fute n’shishe t’xhamit smoothie-n, vendose n’frigorifer e pije përgjatë 2 ditëve t’ardshme. Mos harro me e shkundë mirë shishen para përdoirmit.
REZULTATI:
Ngjashëm si këtë smoothie, ti mundesh me e përgatitë edhe smoothie-n me kumbulla dhe tërrshanë; smoothie ky që dallon, por edhe ngjason me smoothie-n me kumbulla e mollë. Poashtu, këto pije kombinohen shumë mirë edhe me 4 idetë tona t’thjeshta për mëngjes t’shnetshëm, njilloj sikurse që kombinohet edhe smoothie me karrotë dhe banane. Servo dhe shijo! /katror.info/
Ky artikull është përgatit’ nga Kaltrina Zhushi. Për me pa receta të mira dhe te shëndetshme, mundeni me e vizitu blogun e saj në Instagram @gurmaneria
Përgatiti:
