Universiteti në Skoci sjell kuajt si terapi relaksuese për studentët
Universiteti i Stirling në Skoci ka zbatuar një program unik për menaxhimin…
Çfarë është ashuaganda dhe cilat janë përfitimet shëndetësore?
Emri botanik i Ashuagandës është Withania somnifera, por njihet edhe me disa…
Studimi britanez: Një filxhan çaji me qumësht mund të ulë mundësinë e depresionit dhe ankthit
Sipas një studimi të fundit në Mbretërinë e Bashkuar, konsumimi i përditshëm…
Cilat janë shkaqet e lëvizjes së pavetëdijshme në gjumë, somnabulizmi?
Somnambulizmi, ose ecja në gjumë, është një çrregullim që ndodh kur individët…
Shëndeti mendor – praktikat që ndihmojnë në luftën kundër ankthit dhe stresit
Shëndeti mendor është një komponent i rëndësishëm i mirëqenies sonë dhe duhet…
Stresin dhe ankthin mund ta largoni me ushqime
Nëse doni të largoni stresin nga jeta juaj, bëjeni duke ngrënë! Dhe…
Aplikacioni i ri mund t’i ndihmojë të rinjtë të trajtojnë ankthin
Nuk është një zëvendësim për psikoterapinë aktuale, por një aplikacion i krijuar…
Rita Ora, mbështetëse dhe promovuese e shëndetit mendor
Këngëtarja kosovare me famë botërore Rita Ora, ka dhënë një intervistë në…
Pesë mënyra se si mund ta përmirësoni shëndetin tuaj mendor në 2024
Në një botë moderne, të ngarkuar, kujdesi ndaj shëndetit mendor po bëhet…
Ushqimet që e përmirësojnë funksionin e trurit dhe humorin
Zgjedhjet e ushqimeve që bëjmë e zvogëlojnë ose e rrisin rrezikun për…