Si ta stërvisim mendjen, njësoj siç bëjmë me trupin?
Mëgjithatë për t’u ndjerë më mirë e për të lehtësuar simptomat e…
Forconi eshtrat me këto mënyra!
Kockat e forta janë kryesore për shëndet të mirë dhe rezistencë të…
Hormoni ‘Ndihuni mirë’ mund të shpjegojë pse stërvitja ndihmon në rritjen e trurit tuaj
Hulumtimet e reja sugjerojnë se dopamina (që njihet si hormoni " i…
Burrito-proteinik n’pjatë; n’daç me u ushqy mirë e me u knaq’
Kuzhina meksikane asht nji ndër kuzhinat ma t’famshme e ma t’preferume t’njerëzve…
Rita Ora shfaq barkun e tonifikuar pas palestrës në Sydney
Rita Ora tregoi figurën e saj fenomenale të trupit teksa u pa…
Rita Ora duket në top formë pas stërvitjeve në palestër
Ajo ka shkuar në palestër thuajse çdo ditë që kur arriti në…
Sa herë në javë duhet të stërviteni për të qenë në formë
Të udhëheqësh një mënyrë jetese aktive ka përfitime të mëdha fizike dhe mendore,…
La punën si financiere për t’iu përkushtuar fitnesit, Shqiptarja 44-vjeçare kampione bote
La punën si financiere për t’ju përkushtuar njëherë e mire pasionit të…
Shqiptarja Kristiana Çela në listën e Forbes si sipërmarrësja më e suksesshme në Europë
Pikërisht në Ditën Ndërkombëtare të Gruas dëshmohen sukseset dhe arritjet e grave…
Trajnerja shqiptare Senada Greca stërvit Kim Kardashianin
Trjanerja e fitnesit, Senada Greca, është një shqiptare me prejardhje nga Elbasani…