4 smoothie proteinik që çdo merakli i fitnesit duhet me i provu
Kushdo që i parapëlqen smoothie-t që n’konsistencë janë ma kremoze por edhe…
By
Kaltrina Zhushi
163 Shikime
Kutia e pauzës me bizele, perime dhe humus, ideale o për punë, o për shkollë.
A ke ra n’hall se çka me marrë me vehte n’punë ose…
By
Kaltrina Zhushi
105 Shikime
Supë thjerrëzash me domate, n’4 hapa t’thjeshtë
Nëse veç je ka i shqyrton opsionet se çka me përgatitë për…
By
Kaltrina Zhushi
126 Shikime
Kuti pauze proteinike me pasul t’kuq e perime, për ty që je n’dietë e kujdesesh për shnetë
Asht mirë që n’shprehitë dhe rutinat tona me provu me inkuadru sa…
By
Kaltrina Zhushi
144 Shikime
Smoothie proteinik me fruta mali; hem natyral, hem efektiv, hem i shijshëm
Kushdo që parapëlqen që smoothie-t me i pasë t'pasun me proteina natyrale…
By
Kaltrina Zhushi
191 Shikime
Kuti pauze proteinike për ty që e ke nisë vitin shnetshëm
Viti i ri për shumëkand sjellë nismat e ndryshimeve n'shprehitë dhe rutinat…
By
Kaltrina Zhushi
90 Shikime
Kuti pauze me perime dhe sos “Tzaziki”, për ty që ushqehesh shnetshëm.
Përzgjedhjet e shnetshme për ushqim, sidomos nëse janë n’dietë apo n’rezhim ushqimor…
By
Kaltrina Zhushi
170 Shikime
Qe çka me pi n’mëngjes n’daç me humbë peshë; 3 pije detoksifikuese
Dimri dhe periudha e festave e ka veç nji t'keqe: që t'trashë.…
By
Kaltrina Zhushi
87 Shikime
Portokall apo mandarinë? Cili është më i mirë për shëndetin
Mandarina dhe portokalli mund të duken njësoj, por kjo nuk do të…
By
Arsim Buxhovi
78 Shikime
Qe qysh mundesh me gatu pataten e ambël n’4 hapa t’thjeshtë
Tash që jemi rritë e po na bjen vet me përgatitë, po…
By
Kaltrina Zhushi
232 Shikime