Kuti pauze me ve dhe jorgut frutash, për ty që ushqehesh shnetshëm
Përzgjedhjet e shnetshme për ushqim, sidomos nëse janë n’dietë apo n’rezhim ushqimor…
By
Kaltrina Zhushi
169 Shikime
Supë me brokolli dhe kashkavall, gati n’4 hapa t’thjeshtë
Recetat e lehta e t’shpejta sikurse janë recetat e 4 supave që i patem…
By
Kaltrina Zhushi
93 Shikime
Nise ditën ambël e shnetshëm me 1 smoothie me mollë e dredhëza
Dredhëzat kanë qenë dhe mbesin nji prej frutave ma t’preferuara t’shumicës prej…
By
Kaltrina Zhushi
169 Shikime
Omlet me spinaq, n’2 hapa t’thjeshtë
Kur vjen puna te mëngjeset plot shije, vezët nuk kanë se qysh…
By
Kaltrina Zhushi
176 Shikime
3 versione “Healthy” t’picës që DUHESH me i provu
Me pytë kando, i madh e i vogël ka me t'thanë që…
By
Kaltrina Zhushi
82 Shikime
Picë lulelakre – n’daç me hangër “healthy”, por edhe me hjek zhig
T'gjithë e dijmë se anipse fort i kojshëm, pica nuk asht edhe…
By
Kaltrina Zhushi
94 Shikime
Sallatë rukolle me mollë dhe shegë, gati n’2 hapa për ty që je n’dietë
Sallatat e kanë nji t'mirë; që munden me u hangër si pjatë…
By
Kaltrina Zhushi
232 Shikime
Smoothie me dardhë e dredhëza, gati n’dakik
Ne po provojmë vazhdimisht me t'njoftu me recetat ma t'mira e ma…
By
Kaltrina Zhushi
112 Shikime
Gjetja e miqve aktivë = çelësi për përmirësimin e shëndetit tuaj
Ndërveprimi social mund të jetë çelësi për fillimin e një regjimi fitnesi,…
By
Reita Demi
56 Shikime
Benefitet e pabesueshme të domates për shëndet të mirë!
Domatja konsumohet në mënyra të ndryshme, e freskët, ose si një përbërës…
By
Arsim Buxhovi
87 Shikime