Një përqafim kundër stresit
Studimet shkencore kanë konfirmuar se përqafimi është kurë e shkëlqyer kundër vetmisë,…
Katër sekrete për një mendje të gjallëruar
Pranvera është stina e zgjimit, fillimit të ri dhe gjallërisë. Në ditët…
Vitamina që ndihmon në ngadalësimin e plakjes!
Sipas studimit të botuar në The American Journal of Clinical Nutrition, vitamina D…
Joga, çelësi për shëndetin e trupit dhe mendjes
Joga është një praktikë që po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendje…
Qeshja forcon sistemin imunitar
Qeshja nuk është vetëm mënyrë për të përmirësuar humorin – ajo ndikon…
Mënyrat e shëndetshme për të pirë ujë me limon
Një shprehje e përhapur thotë se “kur jeta të jep limonë, bëj…
5 ushqimet që na rrisin imunitetin këtë periudhë
Dimri është koha kur sistemi ynë imunitar ka nevojë për më shumë…
IKSHPK bën thirrje për vaksinim kundër gripit sezonal
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike ka bërë thirrje tek qytetarët të marrin…
Ushqimi që forcon imunitetin në dimër
Gjatë dimrit, sistemi imunitar është më i ndjeshëm ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve.…
Çfarë duhet të dini për antibiotikët para se t’i konsumoni?
Organizmi i njeriut është strehë e të paktën e triliarda baktereve të…