Të hash ngadalë apo shpejtë, cila është më e mirë për shëndetin?
Një metodë e vjetër rekomandon kafshimin e ushqimit 32 herë para gëlltitjes,…
By
Jetlira Ademi
8 Shikime
Si të zgjoheni çdo mëngjes plot energji?
Alarmi bie për të disatën herë dhe e vetmja gjë që bëni…
By
Jetlira Ademi
31 Shikime
Lista e ushqimeve me vitaminat dhe mineralet e duhura për gratë
Trupi i njeriut ka nevojë për vitamina dhe minerale që të gëzojë…
By
Jetlira Ademi
89 Shikime
Pse çaji kamomil këshillohet të pihet para gjumit?
Mjafton një filxhan i tillë dhe shumë prej shqetësimeve që mund të…
By
Jetlira Ademi
19 Shikime
Arrini rutinën tuaj ideale të mëngjesit me këto teknika!
Në hap me teknologjitë, njeriu modern i është përshtatur një stili jetese…
By
Jetlira Ademi
28 Shikime
Çfarë i ndodhë organizmit nëse hani hurma çdo ditë?
Hurmat janë shumë të shijshme dhe të ëmbla, por gjithashtu të mbushura…
By
Jetlira Ademi
30 Shikime
Ku fshihet stresi më së shpeshti dhe si ta identifikoni?
Mënyra moderne e jetës dhe koha në të cilën po jetojmë na…
By
Jetlira Ademi
16 Shikime
Vezë të pjekura me lulelakër për më shumë energji
Zakonisht omëletën e përgatisim të skuqur, pasi kërkon më pak kohë por…
By
Jetlira Ademi
11 Shikime
4 përfitime që vijnë nga leximi!
Leximi është një aktivititet shumë i shëndetshëm, por që fatkeqësisht çdo ditë…
By
Jetlira Ademi
37 Shikime
Si ndikojnë kursimet e ulëta në shëndetin mendor?
Një studim i fundit tregon se më shumë se 11 milionë britanikë…
By
Jetlira Ademi
8 Shikime