Një truk para konsumimit të vaktit ndihmon në djegien e yndyrës
Ngrënia e perimeve para karbohidrateve gjatë vakteve, mund t’ju ndihmojë të humbni…
Si të zgjoheni me energji në mëngjes?
A flini shtatë deri në tetë orë pothuajse çdo natë, por kur…
Si duhet të jetë mëngjesi juaj, sipas shkencës?
Zgjohu, dremit sërish, kafe, laj sytë, përsërit të njëjtat gjëra! Shumica e…
Çfarë duhet të bëni për t’u zgjuar energjik?
Ka shumë arsye pse mund të ndiheni të lodhur, edhe nëse zakonisht…
Çaj të gjelbër në vend të kafesë në mëngjes
Shumë ndryshime në stilin e jetës mund të kenë një ndikim të…
Shtoni një përbërës në kafe për përmirësimin e kujtesës dhe ndjenjën e mirëqenies
Nuk mund ta imagjinoni ditën tuaj pa disa filxhanë kafe dhe sipas…
Gjashtë arsye pse duhet ta nisni ditën me një shëtitje në mëngjes
Pavarësisht nëse do të shkoni në punë apo të ecni nëpër lagje,…
Kafeja e mëngjesit – Para apo pas ushqimit?
Shqiptarët janë konsumatorë të mëdhenj të kafesë, dhe këtë e tregojnë të…
7 ushqime për mëngjes që sipas nutricionistëve na e rrisin humorin
Ka lloje të ndryshme të mëngjesit. Ka disa njerëz që ngrihen nga…
Për një jetë të shëndetshme dhe të lumtur – shikoni diellin sapo të zgjoheni
Neuroshkencëtari Dr. Andrew Haberman, gjithashtu profesor i neurobiologjisë dhe oftalmologjisë në Shkollën…