Çfarë duhet të bëni për t’u zgjuar energjik?
Ka shumë arsye pse mund të ndiheni të lodhur, edhe nëse zakonisht…
Çaj të gjelbër në vend të kafesë në mëngjes
Shumë ndryshime në stilin e jetës mund të kenë një ndikim të…
Shtoni një përbërës në kafe për përmirësimin e kujtesës dhe ndjenjën e mirëqenies
Nuk mund ta imagjinoni ditën tuaj pa disa filxhanë kafe dhe sipas…
Gjashtë arsye pse duhet ta nisni ditën me një shëtitje në mëngjes
Pavarësisht nëse do të shkoni në punë apo të ecni nëpër lagje,…
Kafeja e mëngjesit – Para apo pas ushqimit?
Shqiptarët janë konsumatorë të mëdhenj të kafesë, dhe këtë e tregojnë të…
7 ushqime për mëngjes që sipas nutricionistëve na e rrisin humorin
Ka lloje të ndryshme të mëngjesit. Ka disa njerëz që ngrihen nga…
Për një jetë të shëndetshme dhe të lumtur – shikoni diellin sapo të zgjoheni
Neuroshkencëtari Dr. Andrew Haberman, gjithashtu profesor i neurobiologjisë dhe oftalmologjisë në Shkollën…
Njihuni me përfitimet shëndetësore të konsumimit të kafesë
Secili mund ta reduktojë rrezikun e sulmeve në zemër apo infarktit. Sipas…
Tetë zakone të mëngjesit për një ditë më të qetë
Që dita juaj të jetë më produktive duhet t’i praktikoni dhe bëni…
Arsyet përse duhet të hani vezë të ziera në mëngjes
Të ngrënit vezë në mëngjes sjellë një mal me përfitime shëndetësore, falë…