Si të kuptoni se trupit tuaj i mungon vitamina C
Vitamina C është një nga lëndët ushqyese kryesore për ruajtjen e shëndetit…
Si ndikojnë multivitaminat tek demenca – Çfarë zbulojnë studimet?
Ju ndoshta jeni të vetëdijshëm se me kalimin e moshës, duhet të…
Pse keni dhimbje koke kur ndryshon moti?
Nga stuhitë deri në ditët me diell, ndryshimet e motit mund të…
Mirësevjen pranverë – Disa mënyra të thjeshta për të rinovuar shtëpinë, garderobën dhe rutinën tuaj!
A e ndjeni? Një ngrohtësi në ajër, ditë më të ndritshme dhe…
Trup i shëndetshëm pas moshës 40 vjeç – Zakonet që duhen ndryshuar
Nëse jeni rreth 40 vjeç, jeta juaj është ndoshta shumë e zënë.…
Rutinat e mëngjesit që do t’ju bëjnë më produktiv se kurrë më parë!
Çdo mëngjes, kemi dy zgjedhje: të shtypim butonin e alarmit dhe të…
Ritualet e mëngjesit dhe rëndësia e tyre për ditën tuaj
Ritualet e mëngjesit luajnë një rol të rëndësishëm në formimin e rrjedhës…
Arsë Kryeziu, zbulon çelësin e mirëqenies së përgjithshme përmes qasjes holistike
Shëndeti është shumë më tepër se thjeshtë shëndeti fizik. Shëndeti i plotë…
Sa e shëndetshme është rutina në jetën tonë?
Fjala “rutinë” shpesh na sjell në mendje imazhe të përditshmërisë dhe aktiviteteve…
20 hapa për një mëngjes produktiv: Rutinë për sukses
Një mëngjes produktiv fillon me një rutinë të shëndetshme dhe të menduar…