Muffins proteinik me ve dhe speca, për ata që kanë qejf me ba muskuj e me ushtru biceps-a
Nuk do fort mend se mëngjeset e nisuna mirë, janë ato mëngjese…
Nise ditën ambël me smoothie-n kremoz me dardhë dhe qershia
Ne po provojmë vazhdimisht me t’njoftu me recetat ma t’mira e ma…
Edhe ushqimi n’andrra ka domethanje; qe 5 prej tyre!
A t'ka ra me pa ndonji andërr n't'cilën e ke gjetë vehten…
O me ne, o me ata; zbulo se kujt po ja mbanë anën n’6 deklaratat ma t’çuditshme sa i përket ushqimit
Thonë se sa ka njerëz, aq ka edhe çudira, e padiskutimisht ato…
Kuti pauze me qiqra t’pjekuna dhe kinoa, për ty që i rrin vehtës mbas
A ke ra n’hall se çka me marrë me vehte n’punë ose…
Krelanë e kallamojt’ me spinaq e djathë, për secilën ditë të javës
Mundesh me qenë super-kuzhinier/e, besa edhe gurman/e e me provu gjithëçka, veç…
Qull proteinik tërrshane me banane, për meraklitë e fitnessit
Dinamika n’t’cilën po jetojmë, po ndikon që vazhdimisht me qenë t’u u…
5 receta mediterane që secili DUHET me i provu
Lajmet e fundit tregojnë se stili mesdhetar i t'ushqyerit po cilësohet si…
Nise ditën fuqishëm me smoothie-n me mollë dhe rrepë t’kuqe
Kushdo që ka problem me anemi e din sa e vështirë asht…
Fritatta mediterane, ideale për mëngjes ose “brunch”
Se vakti kryesor për nji ditë me energji asht mëngjesi nuk e vëjmë…