Tag: Sleeping

Sa orë dhe në sa ora duhet të flini për të mos u zgjuar të lodhur

Nëse zgjoheni në mëngjes duke u ndjerë të lodhur, duhet ta konsideroni…

125 Shikime

Pse nuk duhet ta lini ndezur modemin gjatë natës?

Sot, pothuajse çdo shtëpi ka akses në internet. Zhvillimi gradual i teknologjisë…

124 Shikime

Njihuni me disa rregulla për gjumë të mirë

Pagjumësia është një sëmundje e vërtetë, pak a shumë e rëndë, që…

238 Shikime

A duhet të mbajmë ujë pranë shtratit gjatë natës?

Marrja e një shishe ujë me vete kur shkoni për të fjetur…

147 Shikime

Pesë këshilla për një gjumë të rehatshëm

Gjumë i mirë gjatë natës është thelbësor për ruajtjen e shëndetit të…

175 Shikime

Përfitimet e meditimit për një gjumë të rehatshëm

Larg një trendi të epokës së re, meditimi është vërtetuar se ofron…

163 Shikime

Pse na flihet më shumë se 8 orë?!

Nëse keni vënë re se jeni të pangopur me gjumë edhe pasi…

86 Shikime

Qysh me i evitu pasojat e nji nate pa gjumë?!

Lodhja ndryshon shumë te njerëzit, mund ta bëjë fytyrën tonë të fryrë,…

93 Shikime

Pesë shprehi të mëngjesit që ndikojnë të shtoni peshë

Ne të gjithë kemi qenë në këtë situatë – angazhohemi të heqim…

120 Shikime

Në sa ora me u zgju’ prej gjumit që me pasë super-disponim?!

A jeni person që preferoni të zgjoheni në mëngjes? Nëse jo, atëherë kemi…

137 Shikime