Stili i jetës që duhet të ndiqni për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme
Mjeku Joe Whittington thekson se shëndeti në pleqëri varet nga zakonet që…
63 Shikime
Hapet Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Tourism Festival”
Sot është hapur zyrtarisht Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Tourism Festival”. Ky festival…
109 Shikime
Seuli i rrethuar me 7 male dhe shtigje të mrekullueshme për hiking
Hiking-u është një nga mënyrat e preferuara të argëtimit në Korenë e…
92 Shikime
Si të përfitoni më shumë gjatë ecjeve për shëndet?
Nëse ecjet e juaja të përditshme janë bërë rutinë, merni parasysh përfshirjen…
105 Shikime
Studimi zbulon se ecja mund të ulë rrezikun e kancerit dhe vdekjes së hershme
A e dini se ju mund të zvogëloni rrezikun për kancer, sëmundje…
138 Shikime
Ecja, stërvitja me më së shumti përfitime
Vera po largohet, por jo arsyet për të bërë një shëtitje në…
128 Shikime
11 minuta ecje në ditë ndihmon për një jetë më të shëndetshme
Ecja e shpejtë për vetëm 11 minuta në ditë mund të zvogëlojë…
132 Shikime
Pse duhet të ecni 5 minuta çdo gjysmë ore
Jeta pasive ka qenë gjithmonë e dëmshme për shëndetin e njeriut dhe…
180 Shikime