Tag: walking

Stili i jetës që duhet të ndiqni për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme

Mjeku Joe Whittington thekson se shëndeti në pleqëri varet nga zakonet që…

63 Shikime

Hapet Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Tourism Festival”

Sot është hapur zyrtarisht Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Tourism Festival”. Ky festival…

109 Shikime

Seuli i rrethuar me 7 male dhe shtigje të mrekullueshme për hiking

Hiking-u është një nga mënyrat e preferuara të argëtimit në Korenë e…

92 Shikime

Si të përfitoni më shumë gjatë ecjeve për shëndet?

Nëse ecjet e juaja të përditshme janë bërë rutinë, merni parasysh përfshirjen…

105 Shikime

Studimi zbulon se ecja mund të ulë rrezikun e kancerit dhe vdekjes së hershme

A e dini se ju mund të zvogëloni rrezikun për kancer, sëmundje…

138 Shikime

Ecja, stërvitja me më së shumti përfitime

Vera po largohet, por jo arsyet për të bërë një shëtitje në…

128 Shikime

11 minuta ecje në ditë ndihmon për një jetë më të shëndetshme

Ecja e shpejtë për vetëm 11 minuta në ditë mund të zvogëlojë…

132 Shikime

Pse duhet të ecni 5 minuta çdo gjysmë ore

Jeta pasive ka qenë gjithmonë e dëmshme për shëndetin e njeriut dhe…

180 Shikime