Stili i jetës që duhet të ndiqni për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme
Mjeku Joe Whittington thekson se shëndeti në pleqëri varet nga zakonet që…
Hapet Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Tourism Festival”
Sot është hapur zyrtarisht Festivali i Turizmit “Peja Outdoor Tourism Festival”. Ky festival…
Seuli i rrethuar me 7 male dhe shtigje të mrekullueshme për hiking
Hiking-u është një nga mënyrat e preferuara të argëtimit në Korenë e…
Si të përfitoni më shumë gjatë ecjeve për shëndet?
Nëse ecjet e juaja të përditshme janë bërë rutinë, merni parasysh përfshirjen…
Studimi zbulon se ecja mund të ulë rrezikun e kancerit dhe vdekjes së hershme
A e dini se ju mund të zvogëloni rrezikun për kancer, sëmundje…
Ecja, stërvitja me më së shumti përfitime
Vera po largohet, por jo arsyet për të bërë një shëtitje në…
11 minuta ecje në ditë ndihmon për një jetë më të shëndetshme
Ecja e shpejtë për vetëm 11 minuta në ditë mund të zvogëlojë…
Pse duhet të ecni 5 minuta çdo gjysmë ore
Jeta pasive ka qenë gjithmonë e dëmshme për shëndetin e njeriut dhe…