Një mjek rekomandon përdorimin e një bime për personat që kanë ADHD
Një mjek ka ndarë të vetmen suplement që ai rekomandon për këdo…
Qëndrimi në natyrë për 20 minuta në ditë përmirëson shëndetin e përgjithshëm
Studimet kanë treguar se kalimi i vetëm 20 minutave në natyrë çdo…
Pse ndihemi të përgjumur në ditët me shi?
Në ditët me shi, shumë prej nesh ndihen më të lodhur dhe…
Çfarë është ashuaganda dhe cilat janë përfitimet shëndetësore?
Emri botanik i Ashuagandës është Withania somnifera, por njihet edhe me disa…
Pesë këshilla ushqyese për të fjetur më shpejt dhe më qetë
Kur bëhet fjalë për një gjumë më të mirë, shumica e këshillave…
Cilat janë shkaqet e lëvizjes së pavetëdijshme në gjumë, somnabulizmi?
Somnambulizmi, ose ecja në gjumë, është një çrregullim që ndodh kur individët…
Flini 8 orë në natë për shëndet të mirë!
Gjumi është faktor kyç për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Një natë…
Arsyet përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit!
Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin…
Çfarë ju nevojitet për një gjumë të qetë?
Si ta përgatisni përbërësin magjik me anë të cilit flini shpejt dhe…
Një person shpenzon rreth 26 vite të jetës së tij duke fjetur
Sipas një studimi të publikuar së fundmi, një person shpenzon mesatarisht 26…