A duhet të flini me ngrohësen ndezur në dhomë?
Ndezja e ngrohësit është gjëja e parë që mund të mendoni kur…
By
Jetlira Ademi
64 Shikime
Tradita sekrete e grave franceze për gjumë më të mirë
Gratë franceze kanë një sekret shumë të veçantë për gjumë më të…
By
Arsim Buxhovi
40 Shikime
A duhet apo jo të flini me dritë ndezur?
Qoftë për shkak të lodhjes apo e keni shprehi, ndodh që të…
By
Jetlira Ademi
74 Shikime
Çfarë ndodh me trupin nëse hani një lugë mjaltë para gjumit?
Mjalti ka një efekt antibakterial që forcon imunitetin, duke ju bërë më…
By
Jetlira Ademi
96 Shikime
Këto truke do t’ju ndihmojnë të flini më lehtë nëse jeni duke luftuar me ftohjen
Lufta kundër ftohjes mund t’jua zbrazë energjinë dhe mund ta keni të…
By
Jetlira Ademi
43 Shikime
Ajo çfarë konsumoni në mbrëmje ndikon në cilësinë e gjumit
Ndoshta jeni të informuar se sa i rëndësishëm është gjumi për ju.…
By
Jetlira Ademi
50 Shikime
Pse është e rëndësishme të flini para mesnatës?
Nëse kohët e fundit jeni ndjerë të lodhur dhe të rraskapitur, ndoshta…
By
Jetlira Ademi
49 Shikime
Çfarë është ‘Frymëmarrja e Hënës’ që thonë se ndihmon me pagjumësinë?
Hulumtimi i një kompanie dyshekësh ka treguar se teknika e lashtë e…
By
Jetlira Ademi
28 Shikime
Disa arsye pse të flesh në një dhomë më të ftohtë
Fjetja në një dhomë të nxehtë jo vetëm që na bën të…
By
Jetlira Ademi
16 Shikime
Mineralet që nevojiten për një gjumë të mirë
Mineralet si hekuri, magnezi dhe kaliumi janë shumë të rëndësishme për organizmin,…
By
Jetlira Ademi
34 Shikime