Bone vetë – sprej shtëpiak për çarçafë: Që shtrati juaj të ketë erë të mrekullueshme çdo natë
Provoni spërkatësin që u jep çarçafëve aromë dhe freski. Çdo mbrëmje do…
A e dini se çfarë kuptimi kanë pikat që shihni kur mbyllni sytë?
Kur mbyllni ose hapni sytë në një dhomë shumë të errët, ndonjëherë…
Keni problem të flini? Aplikoni këto metoda
Për një arsye ose tjetër, në shumicën e rasteve e kemi mjaft…
Çfarë duhet të keni parasysh edhe nëse fleni 7 ose 8 orë?
Ka disa rregulla të thjeshta që duhen ndjekur për të balancuar temperaturën…
Ka një lidhje befasuese mes ushqimit dhe gjumit: Si të hani për një natë të qetë?
Ju ndoshta e dini tashmë se mënyra se si hani para gjumit…
A duhet të hamë pas orës 8 në mbrëmje?
Ndoshta nuk ka gjë më relaksuese sesa të shtrihesh natën dhe të…
Lëngu që ju ndihmon të bëni gjumë të mirë
A keni vështirësi për të fjetur dhe zgjoheni në mes të natës?…
Përse jemi të përgjumur kur bie shi?
Shkaku kryesor përse zgjimi në mëngjesin me shi është më i rëndë…
Pilotët mund të flejnë gjatë fluturimit – pamje brenda dhomave të gjumit në aeroplan
Një pilot ka “trembur” pasagjerët duke publikuar një video ku u shfaqen…
Gjumi duhet të jetë prioritet i çdo studenti
Studentët në Britani të Madhe kanë gjetur mënyra interesante për të qëndruar…