Jeni person që mezi zgjoheni në mëngjes? Ndiqni këto këshilla
Të themi të drejtën, askush nuk besojmë se e ka fort qejf…
Joga për fillestarë: 30 minuta në ditë dhe do të rilindni!
Mësoni jogën për fillestarë Joga është një ndër treningët më të adhuruar…
Dieta e shëndetshme – humbni kilogramë, por ruani vlerat ushqyese
Humbja e peshës varet nga disa faktorë mes të cilëve, mosha, aktiviteti…
Pesë gjërat që duhet të bëni përpara se të pini kafenë e parë të ditës
Çdo mëngjes vraponi për t’u përgatitur, jeni në kohë për gjithçka dhe…
Pse hamë më shumë kur jemi me nerva?
Kur jeni të nxehur është e lehtë të hani më shumë në…
A është plakja e trurit e trashëgueshme dhe kujdesi që ju duhet!
Sëmundja më e përfolur e viteve të fundit është pa dyshim plakja…
Fëmijët dhe stina e pranverës, si t’i ndihmojmë ata të përshtaten pa pasoja?
Ardhja e pranverës shënon një sezon të ri në jetën e njerëzve…
Lirohuni nga stresi me vitaminat B dhe C!
Nëse dëshironi të liroheni nga stresi, tashmë e keni përgjigjen. Ky fenomen…
Ushqimet me antioksidantë që ndihmojnë në uljen e inflamacioneve
Një mënyrë jetese moderne, shumë stres, ndotje nga mjedisi dhe shprehi të…
Mos e përdorni moshën si justifikim për të mos mësuar gjëra të reja!
Shumë njerëz e përdorin moshën si një justifikim për të refuzuar ose…